Specialistai rekomenduoja paskaninti maistą imbieru arba įsidėti keletą jo griežinėlių į vandenį, nes tai suteiks daug naudos organizmui ir sveikatai.
1. Skausmas
Vanduo su imbieru gali padėti sumažinti tam tikras skausmo rūšis. Tyrime, kuriame dalyvavo 60 žmonių, sergančių migrena, teigė, kad imbiero vartojimas turėjo geresnį poveikį nei skausmą malšinantys vaistai.
2. Pykinimas
Anot 2015 m. tyrimo rezultatų, imbieras sumažino pykinimą bei vėmimą po operacijos, chemoterapijos ar atsiradusį, kaip virusinį požymį.
Bandymo su žiurkėmis metu buvo nustatyta, kad šis aštrus prieskonis gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
Jos buvo maitinamos maistu, turinčiu daug cholesterolio, dėl to organizme padidėjo bendras cholesterolio, trigliceridų ir mažo tankio lipoproteinų kiekis.
Tada mokslininkai atrado, kad papildai su imbieru, kuriuos vartojo graužikai, užkirto kelią cholesterolio kiekio didėjimui kraujyje. Tačiau kol kas nėra aišku, ar tokį patį poveikį imbieras turės ir žmogaus organizmui.
4. Cukrus
Vanduo su imbieru gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.
12 savaičių trukusiame tyrime dalyvavo 41 žmogus, sergantis 2 tipo diabetu. Jie buvo padalinti į dvi grupes. Viena grupė kiekvieną dieną gaudavo po 2 gramus imbiero miltelių papildų, o kita – placebą. Asmenims, vartojusiems papildus su imbieru, ženkliai sumažėjo cukraus lygis.
5. Svoris
Kitame bandyme 5 vyrai kas rytą po pusryčių gerdavo karštą vandenį su imbieru, o kiti 5 – imbiero visai nevartojo. Pirmoji vyrų grupė teigė, kad jautėsi sotesni, tad nepersivalgydavo, o tai padėjo atsikratyti papildomų kilogramų.
Įspėjimas
Nepatartina vartoti imbierą asmenims, turintiems problemų su skrandžiu, rėmens graužimu ar vartojantiems kraujo krešumą paveikiančius vaistus.
