Ligos diagnozė – perspėjimo signalas
Sūris Lucy buvo tapęs manija. Moteris paskaičiavo, kad per metus sūriui išleisdavo maždaug 1 200 svarų sterlingų, t.y. apie 1 380 eurų!
„Sūris sugriovė mano gyvenimą. Mėgstamiausias buvo bri sūris“, – prisipažino Lucy, gyvenanti Lesteršyro grafystėje Anglijoje.
Mitybos specialistai pabrėžia, kad bri sūryje gausu natrio ir riebalų; 30 g kreminio sūrio yra beveik 100 kalorijų.
Lucy prisiminė, kad jos sveikata pradėjo blogėti, kai prieš dvejus metus susilaukė jauniausio sūnaus. „Nesijaučiau gerai. Man svaigo galva. Oda nuolat dilgčiojo, tarsi badytų adatėlės“, – sakė ji.
Jos pasitikėjimas savimi visai sumenko, kai kūno svoris viršijo 100 kilogramų. Moteris ėmė vengti rodytis renginiuose ir figūrą slėpė po apdribusiais rūbais. Galiausiai, 3 vaikų mama nebespėjo paskui judrius berniukus.
Kai gydytojas jai diagnozavo 2 tipo diabetą, Lucy nusprendė griebtis pokyčių. „Tai buvo perspėjimo signalas“, – paaiškino ji.
2 tipo diabetas išsivysto, kai organizmas negali reguliuoti cukraus kiekio kraujyje. Jei 1 tipo diabetas yra įgimtas, tai prie 2 tipo diabeto atsiradimo prisideda mitybos racionas: perdirbtas ir riebus maistas. Diabeto išgydyti neįmanoma, bet ligą galima valdyti keičiant gyvenimo būdą, vartojant vaistus ir reguliariai stebint gliukozės kiekį kraujyje.
Rūbų apsipirkimas vėl teikia malonumą
Lucy laikėsi griežtos dietos – atsisakė sūrio, valgius pradėjo planuoti iš anksto, maitinosi lengvais užkandžiais, vištiena, sriubomis ir vaisių kokteiliais. Svarbu, kad maistas būtų pagamintas namie.
„Kiekvieną savaitę lipdavau ant svarstyklių ir krintantis svoris mane motyvavo“, – sakė moteris, kuriai pavyko per 4 mėnesius numesti beveik 27 kg.
„Pirmą kartą per daug metų man patinka pirkti naujus drabužius, jaučiuosi nuostabiai“, – pridūrė ji.
Be to, Lucy pradėjo naują karjerą – tapo sveikatingumo trenere: „Tai padaryti gali kiekvienas. Gyvenk šia diena, nustok būti sau griežtas ir mylėk save.“
„Tai ne tik apie svorio metimą, – pabrėžė ji. – Tai apie savęs atradimą iš naujo.“
Parengta pagal People.com inf.