Moteris, kuriai rugpjūčio 1 d. sukako 100 metų, yra socialinių tinklų žvaigždė – „Gangsterė močiutė“. Ji pasirodo linksmuose vaizdo įrašuose su savo 33 metų anūku Rossu Smithu. Juose dažnai šaipomasi iš senėjimo ir stereotipų apie vyresnio amžiaus žmones.
Įvairiose platformose dešimtys milijonų žmonių seka šeimyninį komedijos žanro duetą.
Pavasarį Pauline pateko į Gineso rekordų knygą – tapo vyriausiu žmogumi, kuris atliko „crowd surfing“. Tai koncertuose ar festivaliuose pasitaikantis veiksmas, kai minioje esantys žiūrovai laiko žmogų virš savo galvų ir perduoda jį iš rankų į rankas. Žmogus tarsi „plaukia“ per minią.
„Sveikatos kodas“. Kokią kainą širdis moka už gyvenimą be stabdžių?
„Aš labai ja didžiuojuosi. Niekada nevėlu gyventi ir manau, kad mano senelė yra vaikščiojantis to įrodymas“, – teigė Rossas.
1926 m. gimusi Pauline vaikystėje patyrė Didžiosios depresijos vargus, o Antrojo pasaulinio karo metais dirbo bombų gamykloje. Vėliau ji ištekėjo ir daug metų dirbo gamyklose, parduotuvėse ir kepykloje.
Susiję straipsniai
Kai Pauline buvo 96-eri, jai diagnozuotas storosios žarnos vėžys, bet ligą senolė įveikė. Nuo tada ji gyvena su savo anūku Kolumbe, Ohajuje. Tačiau senolė yra savarankiška, pati vaikšto ir lipa laiptais.
Ji pasidalino savo ilgo gyvenimo receptu.
1. Mokėk pasijuokti iš savęs
Rossas pradėjo filmuoti trumpus vaizdo įrašus prieš 14 metų, kai dar studijavo koledže. Netrukus jis pastebėjo, kad žmonėms patinka, jei juose pasirodo ir jo senelė.
„Mes pasirinkome tradicinės senelės priešingybę“, – paaiškino Rossas.
„Pamaniau, kad būtų juokinga paimti mielą senutę ir viską apversti aukštyn kojomis, įtraukti ją į hiphopo kultūrą, kad ji būtų patraukli tūkstantmečio kartai“, – aiškino jis.
Pauline stebisi anūko idėjomis, bet sutinka filmuotis. „Aš juos dievinu. Džiaugiuosi, kad pavyksta prajuokinti ir visiškai nepažįstamus žmones“, – sakė senutė.
2. Turėkite veiklos
Pauline mano, kad išliko ilgaamžiška, nes yra tikinti ir sunkiai dirbo.
Ji paaiškina, kad niekada nesėdėjo ant sofos. Po Antrojo pasaulinio karo Pauline dirbo automobilių detalių gamykloje. Anuomet daug amerikiečių moterų likdavo namuose.
Veliau Pauline dirbo kepykloje, kur praleido daugiau nei 20 metų. Net įkopusi į devintą dešimtį ji dirbo pigių prekių parduotuvėje.
3. Mėgaukitės tuo, ką valgote
Šimtametė sako, kad užaugo ūkyje su sodu, vištomis, karvėmis ir kiaulėmis. Viskas, ką ji valgydavo, buvo gaminta namuose ir šviežia.
Vienintelis parduotuvėje pirktas pagrindinis produktas buvo kava, nes jos mama mėgo ją gerti rytais. Kava naudinga širdies ir smegenų sveikatai. Tyrimai rodo, kad du arba trys puodeliai kavos per dieną siejami su ilgesniu gyvenimu.
Per kepykloje metus išsivystė įprotis, kurio Pauline neatsisako iki šiol – senolė jaučia silpnybę pyragaičiams.
„Aš dievinu saldumynus“, – sakė ji. Spurgos, cinamoninės ir daniškos bandelės – jos mėgstamiausi desertai.
Pasak Rosso, žmonės galvoja, kad jo senelė valgo labai sveikai, bet tai toli nuo tiesos. Ir dabar ji pasivaišina bulvių traškučiais, mėgsta sumuštinius su sūriu ir kumpiu bei vištienos makaronų sriubą.
„Jos mitybos racionas yra pats blogiausias“, – pasišaipė anūkas.
Tiesa, Pauline beveik negeria alkoholio. Išimtis – ypatingos progos. Tuomet ji gali pakelti margaritos kokteilį ar taurę saldaus vyno.
4. Judėkite
Pauline užaugo prie upės ir kasryt eidavo paplaukioti. Ji taip pat mėgo čiuožti ant ledo, važinėti riedučiais, žaidė krepšinį.
Kasdien į mokyklą ir iš jos Pauline nueidavo pusantro kilometro pėsčiomis.
Tiesa, dabar senolė neišeina iš namų be vaikštynės arba lazdos.
5. Turėkite tikslą
Rossas mano, kad tai yra reikšmingiausias jo senelės ilgaamžiškumo veiksnys. Tyrimai tai apibrėžia kaip kažką, kas „suteikia gyvenimui prasmę“, ir patvirtina, kad tai susiję su mažesniu mirtingumu.
„Jei visą dieną sėdite namie, neturite šeimos bei draugų, su kuriais galėtumėte pasikalbėti, prarandate norą, ką nors daryti“, – dėstė jis.
„Mano senelei labai svarbu turėti tikslą, kiekvieną rytą pabusti žinant, kad turi šeimą ir draugus, taip pat milijonus žmonių, kurie ja žavisi. Manau, kad tai irgi yra svarbus veiksnys, suteikiantis jai papildomą postūmį keltis iš lovos net tada, kai ji to nenori“, – pridūrė vyras.
6. Ieškokite nuotykių
Pauline net garbiame amžiuje išbandė daugybę naujų dalykų. Ji vairavo automobilį lenktynių trasoje susitiko su popiežiumi ir susprogdino vieną iš bombų, kurias pagamino per Antrąjį pasaulinį karą.
Bendra veikla su močiute visiškai pakeitė Rosso požiūrį į gyvenimą.
„Mes sugebėjome atrasti grožį senatvėje ir tai buvo labai ypatinga. Mes pavertėme senatvę šauniu dalyku“, – džiaugėsi Rossas.
„Kažkada mes visi pasensime, tad mėgaukimės tuo“, – pridūrė jis.
Parengta pagal Today.com inf.