Paauglystė ir hormonų pokyčiai: gydytoja paaiškina, kas vyksta organizme ir kada verta sunerimti

Pasak Nemenčinės poliklinikos gydytojos ginekologės Yuliios Yermakovos, svarbiausia suprasti, kad kiekvienos merginos brendimas vyksta individualiai, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Pirmieji brendimo požymiai dažniausiai pasireiškia 8–13 metų amžiaus, o pirmosios mėnesinės dažniausiai prasideda tarp 10 ir 15 metų. Tačiau kiekviena mergina vystosi savu tempu, todėl nedideli skirtumai yra normalūs.

„Brendimo metu organizmas pradeda gaminti daugiau lytinių hormonų – estrogenų ir progesterono. Jie lemia ne tik menstruacijų atsiradimą, bet ir kūno formų pokyčius, augimo šuolį bei emocinius svyravimus.

Kartais paauglės nerimauja, kad jų organizmas vystosi ne taip, kaip draugių. Tačiau labai svarbu suprasti, kad nėra vieno teisingo brendimo tempo“, – aiškina gydytoja Y. Yermakova.

– nereguliarų menstruacijų ciklą pirmaisiais metais po pirmųjų mėnesinių;

– nuotaikų svyravimus ir didesnį jautrumą;

– padidėjusį prakaitavimą;

– spuogus ir riebesnę odą;

– išskyras, kurios dažniausiai yra normalus hormoninių pokyčių požymis;

– spartesnį augimą ir kūno formų pokyčius.

Pasak gydytojos, pirmus kelis metus menstruacijų ciklas dar tik formuojasi, todėl mėnesinės gali būti nereguliarios – tai nebūtinai reiškia sveikatos sutrikimą.

„Hormonai veikia ne tik reprodukcinę sistemą, bet ir smegenų veiklą. Dėl to paauglės gali tapti jautresnės, greičiau susierzinti, būti liūdnesnės ar jautriau reaguoti į kasdienes situacijas. Tai natūrali brendimo dalis“, – aiškina Y. Yermakova.

Vis dėlto gydytoja pabrėžia, kad ilgai trunkanti prislėgta nuotaika, stiprus nerimas ar emociniai sunkumai neturėtų būti laikomi vien hormonų pasekme – tokiais atvejais svarbu kreiptis pagalbos.

Nors dauguma hormoninių pokyčių yra normalūs, tam tikrais atvejais reikėtų apsilankyti pas gydytoją ginekologą. Specialistė rekomenduoja kreiptis, jei:

– mėnesinės neprasidėjo iki 15 metų amžiaus;

– praėjus daugiau nei trejiems metams po pirmųjų mėnesinių ciklas vis dar labai nereguliarus;

– menstruacijos labai gausios arba itin skausmingos;

– tarp mėnesinių pasireiškia neįprastas kraujavimas;

– atsiranda labai stiprūs spuogai, gausus plaukuotumas ar kiti ryškūs hormonų disbalanso požymiai;

– vargina nuolatinis dubens skausmas.

„Ankstyva konsultacija leidžia laiku pastebėti galimus hormoninius ar kitus sveikatos sutrikimus ir, jei reikia, pradėti gydymą“, – sako gydytoja.

Pasak gydytojos, hormonų veiklos sustabdyti ar pakeisti nereikia – svarbu padėti organizmui lengviau prisitaikyti prie pokyčių. Ji rekomenduoja:

– visavertę ir subalansuotą mitybą;

– pakankamą fizinį aktyvumą;

– reguliarų miegą;

– riboti energinių gėrimų ir perteklinio cukraus vartojimą;

– mokytis valdyti stresą ir nebijoti kalbėtis apie savo savijautą.

Taip pat gydytoja ragina paaugles nebijoti užduoti klausimų nei tėvams, nei gydytojams. „Apie menstruacijas, hormonus ar intymią sveikatą nereikėtų gėdytis kalbėti. Kiekviena mergina turi teisę suprasti, kas vyksta jos organizme. Žinios padeda atsikratyti nepagrįstų baimių ir laiku pastebėti, kada reikalinga specialisto pagalba“, – apibendrina gydytoja Yuliia Yermakova.