Jam susilpnėjus, oda greičiau netenka drėgmės ir tampa jautresnė išoriniams dirgikliams. Vis dėlto tam tikri odos priežiūros įpročiai gali padėti lengviau prisitaikyti prie šių pokyčių, rašoma pranešime žiniasklaidai.
„Rudenį ir žiemą oda susiduria su nuolatiniu kontrastu: lauke vyrauja šaltas, vėjuotas oras, o viduje laukia šildomos ir sausos patalpos. Dėl tokių sąlygų silpnėja natūralus odos apsauginis barjeras, todėl ji greičiau netenka drėgmės ir tampa mažiau atspari aplinkos poveikiui“, – aiškina vaistininkė.
Visgi ji priduria, kad ne tik orų pokyčiai lemia odos būklę. Šaltuoju sezonu žmonės dažniau renkasi ilgas maudynes karštoje vonioje ar duše, kas dar labiau sausina odą. Prie diskomforto gali prisidėti ir mažesnis skysčių vartojimas, taip pat kai kurie drabužiai, pavyzdžiui, vilnos ar sintetinio pluošto audiniai, galintys dirginti jautresnę odą.
Vieną dieną kava sveika, kitą – ne: kodėl mokslo naujienos sau prieštarauja
Vis dėlto ne visi šiuos pokyčius jaučia vienodai. Žmonėms, kurių oda natūraliai sausesnė, jautresnė ar linkusi į atopines reakcijas, sezoniniai pokyčiai dažniausiai pasireiškia stipriau. Tuo tarpu turintieji normalią ar mišrią odą gali pastebėti tik pavienius sausumo požymius.
Ką apie odos būklę signalizuoja skirtingi simptomai?
Pasak specialistės, odos siunčiami signalai dažnai leidžia atpažinti svarbiausius jos poreikius. Po prausimosi juntamas tempimas dažniausiai rodo drėgmės trūkumą, pleiskanojimas gali signalizuoti apie nusilpusį apsauginį sluoksnį ir lipidų stygių, o paraudimas bei jautrumas šalčiui, vėjui ar kai kuriems audiniams dažnai išduoda susilpnėjusį odos apsauginį barjerą.
„Karštis ir intensyvūs saulės spinduliai vasarą dažniau skatina odos riebumą, todėl šiltuoju sezonu daugeliui tinka lengvesnės priežiūros priemonės. Tačiau atvėsus orams situacija pasikeičia: žvarbus vėjas, šaltis ir nuolatiniai temperatūrų svyravimai sausina odą, ji gali pradėti pleiskanoti, parausti ar tapti jautresnė. Todėl rudenį ir žiemą verta peržiūrėti odos priežiūros rutiną ir rinktis intensyvesnio poveikio priemones“, – teigia G. Stankevičienė.
Susiję straipsniai
Pasak vaistininkės, šaltuoju sezonu verta atidžiau rinktis ne tik odos priežiūros priemonių tekstūrą, bet ir jų sudėtį. Kvapiosios medžiagos, eteriniai aliejai ar stiprūs alkoholiai jautresnę ir labiau išsausėjusią odą gali papildomai dirginti, todėl tokių ingredientų turinčių produktų reikėtų vengti.
Odos priežiūros klaida, kurią daro daugelis
Atvėsus orams vaistininkė rekomenduoja peržiūrėti kasdienę odos priežiūros rutiną. Viena dažniausių klaidų – rudenį ir žiemą toliau naudoti tas pačias priemones, kurios puikiai tiko vasarą.
Pasak G. Stankevičienės, atvėsus orams reikėtų rinktis švelnius, odą puoselėjančius prausiklius, kurių sudėtyje yra glicerino, pantenolio ar alantoino, vengti itin karšto vandens, o lengvus vasarinius kremus pakeisti sodresnėmis ir labiau maitinančiomis priemonėmis su keramidais, omega riebalų rūgštimis, hialurono rūgštimi ar taukmedžio sviestu, padedančiais stiprinti odos apsauginį barjerą.
Jei didžiąją dienos dalį tenka praleisti lauke, verta rinktis riebesnį maitinamąjį kremą, kuris geriau apsaugo odą nuo vėjo ir šalčio. Tuo tarpu didžiąją dienos dalį leidžiant šildomose patalpose dažniau pravers drėkinamosios priemonės, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties, glicerino, pantenolio ar šlapalo, padedančios pritraukti ir išlaikyti drėgmę odoje.
„Rudenį ir žiemą svarbu ne tik pasirinkti tinkamas priemones, bet ir apgalvoti jų naudojimą kasdienėje rutinoje. Dažnai geriausių rezultatų pavyksta pasiekti tuomet, kai odos priežiūroje naudojamos tiek drėkinamosios, tiek maitinančios priemonės.
Toks derinys padeda ne tik palaikyti drėgmės balansą, bet ir apsaugoti odą nuo neigiamo šalčio, vėjo bei sauso patalpų oro poveikio“, – teigia „Camelia“ vaistininkė.
G. Stankevičienės teigimu, šaltuoju metų laiku svarbu nepamiršti ir intensyvesnės kūno odos priežiūros: rinktis trumpą, drungną dušą, naudoti švelnius ar aliejinius prausiklius, o per kelias minutes po maudynių dar šiek tiek drėgną odą patepti drėkinamuoju kremu ar emolientu. Taip pat verta reguliariai ir švelniai nušveisti odą, taip pašalinant negyvas jos ląsteles.
Specialistė primena, kad odos būklei įtakos turi ne tik išorinė priežiūra, bet ir kasdieniai gyvensenos įpročiai. Pakankamas skysčių vartojimas, subalansuota mityba, fizinis aktyvumas ir kokybiškas miegas padeda palaikyti gerą odos būklę ir mažinti sezoninių pokyčių poveikį.