Ankstesni tyrimai parodė, kad vyrams, kurių prostata padidėjusi arba kurie turi kitų šlapinimosi sutrikimų, gali būti naudingiau šlapintis sėdint.
Manoma, kad sėdint atsipalaiduoja dubens dugno raumenys, todėl šlapimo pūslė gali išsituštinti geriau nei šlapinantis stovint.
Tačiau kai kurių tyrimų rezultatai rodo priešingai. Yra duomenų, kad 50 metų ir jaunesniems vyrams šlapinantis sėdint gali padidėti šlapimo lašėjimo jau baigus šlapintis rizika.
Vilniuje surengtas bėgimas „Ūsai bėga“: dėmesys vyrų sveikatai ir ligų prevencijai
Dabar mokslininkai nusprendė šį klausimą išnagrinėti atlikdami atsitiktinių imčių kryžminį tyrimą.
Kolumbijos urologijos tyrimų grupės mokslininkų vadovaujamo tyrimo rezultatai paskelbti moksliniame žurnale „Neurourology and Urodynamics“.
Susiję straipsniai
Eksperimente dalyvavo 52 vyrai
Naujojo tyrimo dalyviai buvo sveiki 18–39 metų amžiaus vyrai. Mokslininkai stebėjo jų šlapinimosi rodiklius tiek sėdint, tiek stovint.
Maždaug pusė dalyvių atsitiktine tvarka buvo paskirti pirmiausia šlapintis sėdint, o vėliau – stovint. Kita pusė šias padėtis išbandė atvirkštine tvarka.
Tarp bandymų buvo daroma ne trumpesnė kaip 24 valandų pertrauka, kad ankstesnio bandymo sąlygos neturėtų įtakos kitam.
Kiekvieno šlapinimosi metu mokslininkai matavo didžiausią šlapimo srovės greitį ir bendrą išskirto šlapimo kiekį.
Paaiškėjo, kad šlapinimosi padėtis šiems rodikliams reikšmingos įtakos neturėjo.
„Sveikų vyrų šlapinimosi padėtis reikšmingai nekeitė nei didžiausio šlapimo srovės greičio, nei išskirto šlapimo kiekio“, – apibendrino tyrėjai.
Vienintelis pastebėtas skirtumas – stovintiems vyrams prireikė šiek tiek daugiau laiko, kol šlapimo srovė pasiekė didžiausią greitį.
Nors šis skirtumas buvo statistiškai reikšmingas, jam iš dalies įtakos turėjo vieno dalyvio išsiskiriantys rezultatai. Tyrėjų vertinimu, klinikinės reikšmės šis skirtumas greičiausiai neturi.
Taigi eksperimento rezultatai leidžia manyti, kad sveikiems vyrams nėra didelio skirtumo, kokią padėtį jie pasirenka šlapindamiesi.
Skirtingose šalyse – skirtingi įpročiai
Kai kuriems vyrams tokios išvados gali būti gera žinia.
2023 metais atlikta pasaulinė apklausa, kurioje dalyvavo daugiau kaip 7 tūkst. vyrų, atskleidė, kad JAV sėdėdami šlapinasi maždaug 10 proc. vyrų. Tačiau kitose šalyse šis įprotis gerokai labiau paplitęs.
Pavyzdžiui, Vokietijoje 40 proc. vyrų teigė, kad šlapinasi sėdėdami. Vis dėlto vokiečių kalboje šį įprotį apibūdinantis žodis kartais vis dar vartojamas kaip įžeidimas.
Kai kuriose kultūrose vyrų pasirinkimas šlapintis sėdint ar stovint yra apipintas stereotipais. Tačiau turimi moksliniai duomenys rodo, kad sveikatos požiūriu šis pasirinkimas greičiausiai nėra toks svarbus, kaip kartais manoma. Didesnę reikšmę gali turėti higiena.
„Atrodo, kad nepriklausomai nuo padėties nesiskiria nei šlapinimosi trukmė, nei šlapimo srovės greitis, nei tai, kaip gerai ištuštinama šlapimo pūslė“, – 2023 metais leidinyje „The Conversation“ teigė šlapimo pūslės fiziologiją tyrinėjantys mokslininkai Christianas Moro ir Charlotte Phelps.
„Kol nėra šlapinimosi sutrikimų, vyrai gali laisvai rinktis jiems patogesnę padėtį. Jeigu nusprendžiate šlapintis stovėdami, tiesiog pasistenkite gerai nusitaikyti“, – pridūrė jie.
Kada sėdėti gali būti naudingiau?
Vis dėlto vyrams, turintiems šlapinimosi sutrikimų, tinkamiausia padėtis gali būti kitokia.
Pavyzdžiui, 2020 metais atlikta beveik 200 vyrų apklausa parodė, kad tie, kurie mieliau šlapinasi sėdėdami, dažniau skundžiasi dėl šlapimo takų sutrikimų simptomų.
Tačiau tai nereiškia, kad šlapinimasis sėdint sukelia šiuos sutrikimus. Gali būti, kad vyrai renkasi tokią padėtį būtent todėl, kad jau susiduria su šlapinimosi sunkumais.
Sulaukus 50 metų daugeliui vyrų pradeda didėti prostata. Padidėjusi prostata gali spausti šlaplę ir apsunkinti šlapinimąsi.
Gydytoja urologė Rena Malik savo „YouTube“ kanale paaiškino, kad dėl šios priežasties kai kuriems vyrams šlapinantis tenka stangintis, o šlapimo srovė tampa silpnesnė.
Tokiais atvejais šlapinantis stovint gali būti sunkiau nukreipti šlapimo srovę į klozetą.
„Todėl higienos požiūriu šlapintis sėdint gali būti patogiau“, – aiškino R. Malik.
Vis dėlto gydytoja pripažino, kad kol kas tai tėra teoriniai paaiškinimai.
Ką parodė ankstesni tyrimai?
Mokslininkai iki šiol nėra priėję prie aiškių išvadų.
2014 metais atlikta 11 tyrimų metaanalizė parodė, kad šlapinimasis sėdint buvo susijęs su geresniu šlapimo pūslės ištuštinimu, tačiau tik tarp vyrų, kuriems pasireiškė apatinių šlapimo takų simptomai.
Sveikiems vyrams reikšmingų skirtumų, susijusių su šlapinimosi padėtimi, nenustatyta.
Vis dėlto šios metaanalizės autoriai susidūrė su tam tikrais ankstesnių tyrimų trūkumais. Daugelyje jų dalyvavo nedaug žmonių, be to, nebuvo atsitiktine tvarka nustatoma, kuria padėtimi dalyviai turėtų šlapintis pirmiausia.
Naujausio tyrimo autoriai atkreipė dėmesį ir į kitą svarbią problemą.
„Svarbiausia tai, kad tyrimuose, kuriuose nenustatoma skirtumų, retai atliekama formali lygiavertiškumo analizė. Dėl to daromos išvados, kurių turimi duomenys neleidžia pagrįsti“, – pažymėjo mokslininkai.
Naujasis tyrimas padeda pašalinti dalį šių ankstesnių darbų trūkumų.
„Klinikiniu požiūriu šlapinimosi padėtis, regis, turi mažai praktinės įtakos sveikų vyrų šlapimo srovės rodikliams“, – apibendrino tyrėjai.
Todėl, pasak mokslininkų, sveiki vyrai gali šlapintis tokia padėtimi, kuri jiems atrodo patogiausia.
Parengta pagal „Science alert“ inf.