Paprastai nedidelis patinimas byloja apie lengvą uždegimą, skysčių kaupimąsi arba gali būti nulemtas vabzdžių įkandimų, didelio druskos vartojimo, hormoninių pokyčių, didelės oro temperatūros.
Pirštų tinimas ir skausmas taip pat gali reikšti ir riešo kanalo, grybelinės infekcijos, reumatoidinio ar sepsinio artrito galimybę. Tai nustatyti turėtų jūsų gydytojas. Į jį skubiai turėtumėte kreiptis, jei patinimą lydi stiprus skausmas, karščiavimas.
Kitu atveju galite išbandyti šias kelias paprastas priemones namuose.
1. Kontrastinė hidroterapija gali pagelbėti susidoroti su pirštų patinimu. Prisipilkite 2 dubenis: vieną – šilto, kitą – šalto vandens. Įkiškite rankas į šiltą vandenį ir palaikykite 3-4 minutes. Tuomet į šaltą vandenį minutei. Šiuos žingsnius kartokite kelis kartus. Visa procedūra turėtų trukti apie 15-20 minučių.
Prasta kraujo apytaka gali būti pirštų tinimo priežastis, o kontrastinė hidroterapija ją suaktyvins.
2. Švelnus masažas šiltu aliejumi. Taip pat naudingas siekiant sumažinti patinimą. Tai atpalaiduos raumenis, pagerins kraujo ir limfos apytaką. Pašildykite šiek tie alyvuogių aliejaus. Juo lengvai masažuokite pirštus nuo galiukų „link širdies“. Masažuokite kiekvieną pirštą penkias minutes kasdien. Jei masažas sukelia skausmą, kreipkitės į medikus.
3. Pirštų pratimai. Tai taip pat puiki priemonė pagerinti kraujotaką. Pirštų lankstymas- vienas geriausių pratimų. Nusiimkite visus žiedus, sugniaužkite kumštį, lėtai atverkite kumštį ir ištieskite pirštus. Pratimą kartokite kelis kartus. Taip pat galite pratimą atlikti spaudydami guminį kamuoliuką r žiedelį.
4. Kompresinės pirštinės. Norėdami užkirsti kelią patinimui, įsigykite kompresines pirštines. Jos padeda išvengti skysčio kaupimosi pirštuose. Tai savo ruožtu stabdo patinimą, taip pat pirštų skausmą. Galite panaudoti ir elastinį bintą. Naudoti šią priemonę reikia tol, kol patinimas atslūgsta.
5. Ciberžolė. Joje yra veikliosios medžiagos kurkumino, kuris yra antioksidantas ir turi priešuždegiminių savybių. Tad ciberžolė naudinga sergantiesiems artritu, patyrus raumenų patempimą ar kitų sužalojimų. Sumaišykite ½ šaukštelio ciberžolės miltelių su trupučiu alyvuogių aliejaus. Šia pasta ištepkite pirštus ir palaukite, kol ji nudžius. Tada nuplaukite drungnu vandeniu. Pakartokite tai du kartus per parą, turėtumėte atsikratyti skausmo ir patinimo.
