Priežasčių gali būti įvairių
Skausmingos menstruacijos arba algomenorėja pasireiškia įvairaus intensyvumo skausmais. Jie gali būti maudžiantys ar mėšlungiški, ties juosmeniu ar kryžkauliu, juos gali lydėti pykinimas, virškinimo ir žarnyno veiklos sutrikimai, galvos skausmas ir net pakilusi temperatūra. Tokia būsena moteriai trukdo dirbti ir ilsėtis, tačiau ji rodo ir tam tikrus nesklandumus organizme.
Pati dažniausia algomenorėjos priežastis – menstruacinio kraujo nutekėjimo iš gimdos ertmės sutrikimai. Jie gali kilti dėl hormonų sutrikimų dėl streso, fizinio pervargimo ir ligų, mažojo dubens organų uždegiminių susirgimų, endometriozės, gimdos ir kiaušidžių navikų, gimdos kaklelio randų po gimdymo ar aborto.
Taip pat algomenorėjos priežastis gali būti įgimtas gimdos užsilenkimas ar įvairūs jos vystymosi defektai.
5 patarimai, palengvinsiantys skausmus
1. Pasišildykite. Šilumapadės sumažinti menstruacinius pilvo skausmus. Šildančią pagalvėlę pasidėkite ant pilvo ir ramiai pagulėkite. Dar vieną pagalvę pasidėkite po nugaros apačia. Jei turite judėti, dirbti, mokytis, jums praverstų šildantys pleistrai, kuriuos galima įsigyti vaistinėse.
2. Jei skausmai yra stiprūs, išgerkite vaistų, kurie juos numalšins. Jei vieni vaistai netinka – pabandykite kitokius. Svarbiausia, jeigu žinote, jog jūsų skausmai yra nepakeliami – tabletę išgerkite tada, kai dar nespėjo įsiskaudėti. Jei skausmai užsitęsia, būtina kreiptis į medikus konsultacijai.
3. Suvalgykite šiek tiek šokolado. „Tomis dienomis“ galite save palepinti, dėl ko tikrai pasijusite geriau.
4. Pasvarstykite apie hormoninius vaistus. Net jei negyvenate aktyvaus lytinio gyvenimo, galite paprašyti, kad gydytojas parinktų jums tinkamų vaistų, kurie padės sumažinti skausmus ir blogą savijautą.
5. Venkite druskos, kad sumažintumėte skausmus. Stenkitės kuo mažiau naudoti druskos, kai aplanko jūsų dienos. Prieš pat mėnesines taip pat venkite druskos.
