Dar 2017 m. Lady Gaga atskleidė, kad serga fibromialgija, liga, pasireiškiančia nuovargiu ir skausmu, kuris išplinta po visą kūną, pranešė bbc.co.uk.
32 metų daininkė savo socialinio tinklo „Twitter“ paskyroje pranešė, kad jos liga atsispindi ir dokumentiniame filme „Gaga: penkios pėdos ir du coliai“.
„Aš noriu padėti ugdyti sąmoningumą ir sujungti žmones, kurie serga šia liga. Mes visi galime dalintis mintimis apie tai, kas padeda ištverti skausmą ir kas jį sukelia“, – rašė ji.
Lady Gaga pirmą kartą apie lėtinę ligą prabilo 2013 m., tačiau, kokia tai liga, atskleidė tik prieš metus.
Muzikantės pranešimas socialiniame tinkle paskatino ir kitus pasidalinti išgyvenimais ir istorijomis.
Kas yra fibromialgija?
Fibromialgija – tai lėtinė liga, kurios metu skausmas apima visą kūną. Pasak specialistų, kaip ir lėtinis skausmas, fibromialgija gali sukelti padidėjusį jautrumą skausmui, nuovargiui ir raumenų sąstingiui.
Pacientai taip pat gali turėti sunkumų su miegu, atminties praradimu, dėmesio sutrikimu, galvos skausmais ir dirgliosios žarnos sindromu.
Tiksli fibromialgijos susirgimo priežastis nežinoma, tačiau mokslininkai tiki, kad tai gali būti susiję su smegenyse randamomis cheminėmis medžiagomis ir genais, paveldimais iš tėvų.
Dažnai tokią būseną sukelia fiziškai ir emociškai stresinės situacijos, pvz., artimojo mirtis, išsiskyrimas su mylimu žmogumi, operacija ar susižeidimas.
Fibromialgija gali išsivystyti bet kuriam asmeniui, tačiau net 7 kartus didesnę riziką patiria moterys.
Kaip palengvinti simptomus?
Ši lėtinė liga negali būti išgydoma, bet simptomus galima kontroliuoti:
- Mažinkite stresą – sekite savo streso lygį darbe, išmokite pasakyti „ne“ dalykams, kurie gali jums pakenkti;
- Stenkitės gerinti bendravimo įgūdžius;
- Kasdien rašykite dienoraštį, tai padės suprasti, kas sukelia skausmą;
- Reguliariai sportuokite;
- Pagulėkite šiltoje vonioje;
- Atsisakykite kofeino;
- Išmokite atpalaiduoti mintis ir kūną;
- Užtikrinkite gerą nakties miegą.
