Be to, padidėjęs kraujo spaudimas yra atsakingas už 50 proc. mirčių, kylančių dėl širdies ligų ir insulto bei yra pagrindinė inkstų ligų ir nepakankamumo priežastis.
Hipertenzija – kas tai?
Tokia sveikatos būsena išsivysto, kai jėga, pumpuojanti kraują arterijose, tampa per stipri.
Tik trumpam laikui padidėjęs kraujospūdis yra visiškai normalus streso, įtampos ar ligos požymis. Tačiau ilgainiui tokia būklė sukelia didelę įtampą kraujagyslėse ir širdyje, tada tai tampa potencialia mirties priežastimi.
Amžius, rasė, šeimos istorija, svoris, mityba ir gyvenimo būdo įpročiai atlieka svarbų vaidmenį ligos vystymesi, tačiau kur kas svarbesnis rizikos veiksnys yra aterosklerozinių plokštelių susidarymas.
Kitos priežastys:
obstrukcinė miego apnėja;
inkstų problemos;
antinksčių navikai;
skydliaukės problemos;
tam tikri nuo gimimo turimi kraujagyslių defektai;
kai kurie vaistai, pavyzdžiui, kontraceptinės tabletės, medikamentai nuo peršalimo arba vaistai, malšinantys skausmą;
narkotikai;
piktnaudžiavimas alkoholiu.
Hipertenzija gali sukelti tokias rimtas ligas kaip:
lėtinis širdies nepakankamumas;
metabolinis sindromas;
regėjimo problemos;
aneurizma;
širdies priepuolis;
atminties problemos.
Hipertenzijos požymiai
Labai dažnai žmonės, turintys aukštą kraujo spaudimą, nepastebi jokių aiškių simptomų, kol būklė netampa itin sunki ar gyvybei pavojinga. Tikriausiai didžiausia problema yra ta, kad hipertenzijos požymiai būna klaidingai sumaišomi su kitų ligų simptomais ar paprasčiausiai senėjimu, todėl sunku nustatyti tinkamą ligos diagnozę.
Štai į ką turėtumėte atkreipti dėmesį:
sumišimas;
krūtinės skausmas;
nereguliarus širdies plakimas;
regėjimo problemos;
spengimas ausyse;
nuovargis.
Kiek lengviau pastebimi požymiai gali būti galvos skausmas, dusulys, kraujavimas iš nosies, nervingumas, prakaitavimas, miego sutrikimai ir veido paraudimas.
Pernelyg žemas kraujospūdis taip pat nėra geras ženklas
Ilgainiui žemas kraujo spaudimas gali pakenkti smegenims, organams ir audiniams, nes tokiu atveju jie nėra aprūpinami pakankamu deguonies ir kitų svarbių medžiagų kiekiu. Ši būklė gali išsivystyti dėl amžiaus ir fizinio aktyvumo trūkumo.
Simptomai:
galvos svaigimas;
sąmonės netekimas;
dėmesio nesutelkimas;
suprastėjęs regėjimas;
pykinimas;
šalta, lipni, išbalusi oda;
pagreitėjęs kvėpavimas;
nuovargis;
depresija;
troškulys.
Taigi, nepamirškite reguliariai tikrintis sveikatos, pastebėjus simptomus kreiptis į medikus, sportuoti, sveikai bei reguliariai maitintis, vengti cukraus, druskos, kofeino, perdirbtų maisto produktų, atsisakyti žalingų įpročių ir, žinoma, skirti laiko poilsiui, išmokti valdyti stresą.
Parengta pagal „Daily Health Post“.
