Daugiau nei dvi savaites:
* Kamuoja prislėgta nuotaika?
* Niekas nedomina ir (ar) neteikia džiaugsmo kažkada buvę malonūs įvykiai?
* Nėra įkvėpimo ir (ar) jaučiamas stiprus nuovargis ir (ar) vidinis nerimas?
* Trūksta pasitikėjimo savimi ar (ir) maža savivertė?
* Sumažėjęs dėmesingumas bei (ar) nuogąstavimai ir (ar) abejonės priimant sprendimus?
* Stiprus kaltės jausmas ir (ar) padidėjusi savikritika?
* Niūrios ateities perspektyvos ir (ar) beviltiškumas?
* Miego sutrikimai?
* Sumažėjęs apetitas?
* Didelis nusivylimas ir (ar) mintys apie mirtį?
„Taip“ – nė vieno atsakymo
Tikėtina, kad nesergate depresija.
„Taip“ – 2 atsakymai
Galbūt kenčiate nuo lengvos depresijos. Patariama apie tai atvirai pasikalbėti su gydytoju.
„Taip“ – 3–4 atsakymai
Testo rezultatas byloja apie depresiją. Būtina kreiptis į gydytoją ar psichoterapeutą.
„Taip“ – 5 ar daugiau atsakymų
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes gali būti, kad kenčiate nuo sunkios depresijos formos. Nieko nelaukiant reikia profesionalios pagalbos.
Susiję straipsniai
