Tai rodo rezultatai apklausos, surengtos Didžiojoje Britanijoje pagal
sūrių gamybos bendrovės, gaminančius sūrį, pažymėtą Europoje ir JAV žinomu
prekiniu ženklu „Laughing Cow“, užsakymą, remdamasi britų dienraščiu
„Telegraph“ rašo naujienų svetainė „NEWSru.com“.
Kaip teigiama naujajame tyrime, dauguma žmonių, kurie nusprendžia po
Kalėdų laikytis dietos, atsisako šio sumanymo jau trečią naujų metų savaitę.
O tas, kas laikosi dietos daugiau kaip penkias savaites, nepriklausomai nuo
lyties, nebegalvoja apie nieką, išskyrus valgį.
Beveik pusė apklaustų per tyrimą 1 840 vyrų ir moterų pareiškė, kad
kovą pradeda laikytis dietos, kad palieknėtų prieš vasaros atostogas.
Maždaug tiek pat žmonių įkvepia mintis, kad netrukus jie galės vilkėti
madingus drabužius.
Pasak dietologės Sian Porter, sėkmė ateina tik tada, kai nesitikima
pernelyg ko daug ir pernelyg greitai.
Mitybos specialistai įspėja, kad reguliarios dietos gali turėti
priešingą efektą ir svoris gali padidėti.
„Žmonės nori atsikratyti nereikalingo svorio ir dėl savęs, ir dėl
sveikatos. Juk nutukimas gali sutrumpinti jūsų gyvenimą devyneriais metais.
Tačiau labai greitai suliesėti niekada nepavyks“, - įspėja dietologė.
Pasak jos, griežtos dietos skaičiuojant kalorijas dažnai sukelia
žmogui liūdesį ir verčia jaustis nepatenkintam ir prislėgtam.
„Žmones, mėginančius laikytis tokio režimo, dažnai apima depresija,
arba jie renkasi vis sunkesnes dietas, arba sugrįžta prie ankstesnio
gyvenimo būdo“, - pažymi ji.
„Jeigu jūs nepatenkinti pernelyg didele kuria nors savo kūno dalimi,
nusifotografuokite ją į mobilųjį telefoną, kad nuotrauka jums po to
primintų, kokia didelė ta kūno dalis buvo“, - patarė S.Porter, pridurdama,
kad papildomi pasivaikščiojimai taip pat nepakenks.