Įdegis - nemadinga ir nesveika

Dėl to, kai būsite vyresni, gali atsirasti ne vienas, o daug vėžio židinių. Žmonės, vartojantys kai kuriuos vaistus, pavyzdžiui, antibiotikus, žmonės tampa jautresni saulės spinduliams.

Melanomą gali sukelti net ir vienas stiprus nudegimas saulėje. Saulė pavojingiausia nuo 11 iki 15 val.

Dėl ilgo saulės poveikio vystosi bazalioma ir plokščialąstelinis vėžys. Labai svarbu, kiek saulės spindulių žmogus gavo vaikystėje, nes akumuliacinė dozė gali lemti sveikatą vėliau.

Bet saulės poveikį gali sumažinti šviesūs medvilniniai drabužiai. Taip pat reikėtų dėvėti plačiabryles skrybėles ir akinius nuo saulės, tačiau tik tuos, kurie nepraleidžia ultravioletinių spindulių. Mokslininkai bando kurti audinius, kurie iš viso nepraleidžia saulės spindulių.

Kremai tik sustiprina neigiamą saulės poveikį.

Jie yra dviejų rūšių: ekranuojamieji ir blokuojamieji. Lietuvoje dažniausiai parduodami ekranuojamieji kremai, tačiau jie tinka apsisaugoti tik nuo dalie saulės skleidžiamų spindulių - ultravioleto B. Ant dėžutės paprastai būna parašyta PABA.

Blokuojamųjų kremų pagrindas yra metalų oksidai. Jie ultravioletą atspindi kaip veidrodis ir yra ypač efektyvūs, nes apsaugo nuo visų spindulių.

Kaip apskaučiuoti apsaugos laiką: Kremo apsaugos faktorius žymimas trimis raidėmis - SPF („Sun Protection Factory“). Šį skaičių reikia padauginti iš 10 - gausime vadinamąją vidutinę eriteminę dozę, t.y. po kiek laiko oda paraus, jeigu ją švitinsime ultravioletu:

Jeigu SPF mažesnis kaip 15, tokio kremo nereikėtų net imti į rankas. Mat, 15 padauginę iš 10 gauname 150 min. - 2,5 val.: tik tiek laiko kremas saugos. Turėkite omeny, kad teptis kremu reikia ne paplūdimyje, o namie, nes kremas turi įsigerti į odą, tad saugoti jis pradės tik maždaug po pusvalandžio. Taigi, kitą kartą kremu su SPF 15 turite teptis jau po dviejų valandų. Kuo faktorius mažesnis, tuo dažniau teks teptis.

Apsauginiu kremu reikia tepti visur, kur pasiekia saulės spinduliai, net ir ausų kraštelius, nugarinę kaklo dalį, pėdas. Iš naujo pastepti pasimaudžius, pasimankštinus ar suprakaitavus.

Mokslininkai apskaičiavo, jog pirmuosius 18 gyvenimo metų nuo saulės saugantis kremais, tikimybė vyresniame amžiuje susirgti odos vėžiu sumažėja net 78 procentais!

Apsauginiu kremu nepatartina tepti jaunesnių nei 6 mėnesiai kūdikių - geriau, kad jie nebūtų saulėje.

Būtina atkreipti dėmesį į tai ar jis dera su kitomis kosmetikos priemonėmis. Antraip galite išprovokuoti alergines reakcijas.

Žmonių jautrumas saulės spinduliams skiriasi priklausomai nuo odos tipo. Pasitarkite su dermatologu: jis nustatys jūsų odos tipą ir kokia saulės spindulių dozė turės minimalų neigiamą poveikį.

Jolita Gibavičienė yra Lietuvos onkologijos centro gydytoja.