„Stipria sveikata niekada nesiskundžiau, tačiau turiu didelių problemų dėl vieno kelio“, – dienraščiui „L.T.“ prisipažino moteris, šiuo metu laukianti sąnario keitimo operacijos. Būdama septyniolikos, Lidija moksleivių stovykloje nesėkmingai šoko per tvorą ir susižeidė koją.
„Buvau labai sportiška, stipri, tvora buvo neaukšta, tačiau šokdama nepasirinkau tinkamo atstumo. Taigi taip tvojausi keliu į medinę lentą, kad aptrupėjo kelio kremzlė, pasitempiau sausgyslę. Medikai iš kelio, ištinusio kaip arbūzas, išsiurbė skystį ir prigrasino jį saugoti, metus nešokti ir nesportuoti. „Tuomet viskas bus gerai, tikino jie. Tačiau buvau jauna ir kvaila“, – šypsosi pašnekovė.
Ištvėrė tris operacijas
Kaip supratote, gydytojų rekomendacijų mergina nesilaikė, taigi po metų teko operuoti. Medikai ištraukė kelio viduje atplyšusį plūduriuojantį kremzlės gabaliuką, kuris nuolat trynėsi į sąnarius. Ištampytos sausgyslės nelietė – mat ją nukirpus ir susiuvus kartais būna dar blogiau.
Po operacijos liko didžiulis randas, kuris jaunai merginai tuomet buvo bene didžiausia trauma.
Deja, tuo bėdos nesibaigė. Šalinti iš kelio „šiukšles“ – atplyšusias kremzlės dalis – medikams teko dar du kartus. Paskutinį sykį – prieš trejus metus.
„Apžiūrėję kelį artroskopu, kitaip tariant, įkišę į kelio vidų miniatiūrinę kamerą, Bostono medikai pakraupo. „Kaip tu vaikštai, šoki, slidinėji? Žmonės, kurių daug geresni keliai nei tavo, jau yra invalidai“, – sakė jie. Kremzlės mano kelis jau nebeturi – yra kaulas ant kaulo. Sausgyslė ištampyta kaip guma“, – pasakojo moteris, tačiau prisipažino sportuojanti iki šiol.
Išgelbėjo stebuklingas tepalas
„Jei matėte, per dešimtuko finalą šokau kaip pasiutusi. Mano kojos labai stiprios“, – džiaugėsi žiūrovų numylėtinė. Ji nė trupučio neliūdi dėl laimėtos trečiosios vietos finale. „Lietuvoje Mantui lygių nėra. Esu beprotiškai patenkinta ir savo vieta“, – patikino.
Tiesa, kiek moteriai kainavo šis triumfas scenoje, žino tik ji viena. Kadangi jos partneris Jurgis Bruzga dar turėjo ir egzaminus išsilaikyti, repetuoti pora pradėjo iki finalo likus dviem dienoms. Šokį jie kūrė patys, tad repetavo po 6 valandas per dieną.
„Po dušu tekdavo lįsti tris kartus, nes būdavau visiškai šlapia. O kai atsikėliau šeštadienio rytą, kelis jau buvo ištinęs. Laimė, turiu gero tepalo, kurį nurodė mano masažuotoja. Tai losjonas, parduodamas veterinarijos parduotuvėje. Mat tinka ir gyvūnams, ir žmonėms. Tikrai stebuklingas tepalas, be to, nebrangus. Užtenka ilgam, veikia daug geriau nei kiti brangieji. Juo tepiau kelį visą šeštadienį, todėl vakare vėl galėjau šokti“, – dalijosi patirtimi Lidija.
Sportuoti nesiliaus
Beje, kad L.Rasutis turi bėdą, taip paprastai nepastebėsite. Energija trykštanti moteris nė neketina šlubčioti. Iki paskutinės operacijos kartais užeidavo tokie skausmai, tarsi koja būtų visiškai išnirusi. „Reikėdavo į ką nors atsiremti, ištiesinti kelį ir sukišti kaulą į vietą. Ir dabar koja deformuota. Juk daugybę metų ja minu kitaip. Tačiau tai matyti tik gerai įsižiūrėjus“, – pasakojo L.Rasutis.
Moteris įsitikinusi: jei ne sportas, gražia eisena ji nesidžiaugtų. „Kadangi sportuoti esu priversta saikingai, labai mėgstu plaukioti, o po baseino dar traukiu į treniruoklių salę. Mat jaučiu, kad plaukiodama visų kūno dalių neišmankštinu“, – tikino Lidija. Kartais nusideda ir ant slidžių užlipa, nors medikai kategoriškai prigrasė to nedaryti. Mat jei nukristų, iš kojos nieko nebeliktų. „Darau tai labai atsargiai“, – šypsodamasi teisinosi pašnekovė.
Kaip saugoti sąnarius
Sąnariams labai kenkia šaltis: rinkitės šiltą patogią avalynę, rankų sąnarius vėsesniu oru slėpkite po pirštinėmis. Vos pajutę sąnarių maudimą, šildykite kompresais arba 15 min. Tą vietą pakaitinkite duše ar vonioje. Pradėjus skaudėti sąnarius, galite ant jų uždėti kopūstų ar varnalėšų lapų.
Stiprinkite apie sąnarį esančius raumenis, kad šie apsaugotų jį nuo traumų. Tačiau nepersistenkite – prieš mankštą sąnarius apšildykite specialiais pratimais. Mat sušalęs sąnarys 2–3 kartus silpnesnis, todėl lengviau pažeidžiamas. Jeigu ilgai nesportavote, nesistenkite pasivyti laiko per vieną dieną. Tai labai pavojinga, juolab kad persistengę pajusite tik kitą dieną.
www.lt24.lt