Minesotos universiteto (JAV) profesoriaus Williamo Frey vadovaujama tyrėjų komanda nustatė, kad ašaros ne tik padeda atsikratyti įtampos ar išlieti susikaupusius jausmus.
Ašaros saugo ir nuo kai kurių sunkių ligų.
Geriau pasisavina deguonį
Savanorius stebėję mokslininkai nustatė, kad devyniems iš dešimties paverkus sumažėjo streso lygis, pagerėjo savijauta.
Tuo tarpu Kalifornijos universiteto mokslininkai nustatė, kad verkiant smegenyse išsiskiria tam tikra skausmą mažinanti medžiaga, atsipalaiduoja raumenys, sumažėja kraujo spaudimas, organizmas geriau pasisavina deguonį.
Ne visos ašaros vienodos
Mokslininkai teigia, kad ašaros gerai savijautai taip pat būtinos, kaip ir kiti jausmų išraiškos būdai, pavyzdžiui, juokas ar pyktis.
Knygoje „Verkimas: ašarų paslaptis“ W.Frey perspėja, kad ne visos ašaros yra vienodos.
Pavyzdžiui, emocijų sukeltų ašarų poveikis yra kitoks nei tų, kurias sukėlė skausmas ar svogūno lupimas. Pastarosios organizmui naudingos mažiau.
Ragina verkti visus
Moterys kasmet verkia 47 kartus. Tuo tarpu vyrai – tik 7.
Tačiau W.Frey teigia, kad apėmus emocijoms ašarų nereikia slopinti. Nes emocijų sukelto verksmo tikslas – sugrąžinti organizmui pusiausvyrą ir gerą savijautą, kuri buvo sutrikdyta kilus stresinei situacijai.
„Paverkę jaučiamės geriau, nes su ašaromis išverkiame dėl streso išsiskyrusias chemines medžiagas. Jei neverktume, mumyse kauptųsi stresas, o tai padidintų infarkto riziką, pakenktų smegenims“, – sakė W.Frey.