Mokslininkai patvirtino hipotezę, kad miego stygius susilpnina imuninę sistemą ir organizmo gebėjimą įveikti virusus, pavyzdžiui, gripą. Poilsio trūkumas sutrikdo imuninės sistemos reakciją į infekciją.
Vis dėlto mokslininkai nelinkę garantuoti, kad tik geras miegas apsaugo nuo peršalimo. Tačiau jie pastebi, kad rezultatui turėjo įtakos net tiriamųjų poilsio vieta - geriausiai prieš virusą atsilaikė tie, kurie miegojo lovoje, o ne prieš televizorių ant sofos, ar autobuse ant sėdynės.
Tyrime dalyvavusiems savanoriams medicinos specialistai į nosį sulašino skysčio su virusu ir stebėjo, kaip pasireiškia peršalimo simptomai.
Ankstesni tyrimai parodė, kad žmonės, kurie miega apie 7-8 valandas, rečiau nei kiti serga širdies ligomis.