Užsiėmimą ves savanoriai, kurie jau daugelį metų praktikuoja jogą ir moko jos kitus.
Laukiami visi - įvairaus amžiaus, įsitikinimų bei sveikatos žmonės.
Maždaug pusantros valandos truksiantis užsiėmimas apims nesudėtingus, tačiau labai efektyvius pratimus. Šie pratimai nereikalauja jokio specialaus fizinio pasirengimo ar specialios aprangos.
Svarbu, apsirengti laisvai ir patogiai.
Anot savanorių, jogos kilimėlį gali pakeisti paprasta skara, arba, jeigu norisi - galima basomis ant žolės. Į jogos pratybas kviečiami tiek jau praktikuojantys jogą, tiek tie, kuriems šis žodis nieko nesako arba skamba mistiškai.
Jogai tikina, kad jų užsiėmimas yra raktas į energiją, puikią savijautą, fizinę ir protinę sveikatą.