Pėdų oda ypač jautri, joje kupina gyvybiškai svarbių energetinių taškų, kuriuos švelniai glamonėjant, patiriamas didžiulis malonumas. Tad nepamirškime apsirūpinti savo kojų pėdų oda. Juk kaip malonu, kai kulnai nedrasko pėdkelnių ir šveliai slysta mylimojo oda.
Kojų nagai reikalauja ne ką mažesnės priežiūros nei rankų. Lengviausia ir paprasčiausia kojų priežiūra - tinakmos avalynės pasirinkimas. Bet juk dažnai moterys pirmenybę skiria gražiam, o ne
patogiam kojų apavui. Neretai tai sunkiai suderinama. Nešiojant aukštakulnę, siauromis nosimis avalynę sutrinka kraujotaka, atsiranda nuospaudų, išsikreivina pirštai.
Jei avite netinkamo dydžio batus, ir dėl to pėdose ir kojose yra trikdoma kraujotaka, tai ir visame organizme sutrinka medžiagų apykaita. Eisenos, laikysenos klaidos, pasitaikantys pusiausvyros sutrikimai - visa tai gali būti nusilpusių pėdų padarinys. Jas sustiprinti galite šiais paprastais, kiekvienai moteriai prieinamais būdais:
Drėkinanti pėdų odos kaukė
Sudedamosios dalys: keturi valgomieji šaukštai kefyro, 100 gramų varškės, vienas arbatinis šaukštelis citrinos sulčių.
Paruošimo būdas: sumaišykite visas sudedamąsias dalis. Prieš tepdamos kaukę, galite pasilepinti šiltoje vonioje. Jei neturite tam laiko ar noro, galite tiesiog pamirkyti kojas šiltoje vonelėje, įbėrusios į ją jūros druskos kristaliukų arba įpylusios savo mėgstamo aliejaus voniai. Tuomet ištepkite pėdų odą pasigamintu mišiniu, palaikykite apie 20 minučių. Likučius nuvalykite servetėle.
Jei jus vargina kojų prakaitavimas, galite išbandyti specialią kaukę pėdoms.
Sudedamosios dalys: 300 gramų ąžuolo žievės (galite įsigyti vaistinėje).
Paruošimo būdas: specialiai paruoštus, vaistinėje įsigytus ąžuolo žievės gabaliukus užpilkite dviem litrais verdančio vandens ir dar pavirinkite 20 minučių. Tuomet perkoškite, atskieskite 2 litrais šalto vandens. Supilkite gautą tirpalą į vonelę ir pamirkykite jose kojas apie 20 minučių. Šią procedūrą patartina kartoti kas antrą dieną.
Beveik kiekviena savimi besirūpinanti moteris apsilanko grožio salonuose, kur atliekamos profesionalios pedikiūro paslaugos. Jei nenorite ar negalite dažniau patikėti savo pėdų priežiūros
specialistams, galite bent jau paprastu būdu pasirūpinti pėdų odos minkštumu.
Perpjaukite per pusę vieną citriną. Ir tiesiog gerai įtrinkite citrinos pusele savo pėdų odą ir tarpupirščius, leiskite sultims tekėti jūsų pėdomis. Palaukite apie 5 minutes. Po to nuplaukite. Oda tikrai taps minkštesnė ir švelnesnė.