JAV mokslininkų neseniai atliktas tyrimas, kurio metu “jo-jo” efektas buvo sukeliamas pelėms, parodė, jog dietos laikymasis yra naudingas sveikatai net ir tuo atveju, jei prarasti kilogramai netrunka sugrįžti. Pasak specialistų, pastarasis procesas nėra toks nesveikas ir psichologiškai žalingas kaip iki šiol manyta – priešingai, įsitikinta, jog bet kokiu atveju dieta pailgina gyvenimo trukmę bei pagerina jo kokybę.
Eksperimento metu graužikai suskirstyti į tris grupes: pirmosios grupės gyvūnai pakaitomis buvo šeriami labai riebiu ir labai liesu maistu, antrosios – vien riebiu maistu, trečiosios – vien liesu.
Pakaitomis riebiai ir liesai maitintų pelių gyvenimo trukmė buvo vidutiniškai ketvirtadaliu ilgesnė nei vien riebiai mitusių graužikų, be to, pirmosios grupės pelių kraujo būta geresnio ir gyvenimo trukme jos beveik nenusileido vien liesu maistu maitintoms pelėms.
Mokslininkų teigimu, “jo-jo” efektą patyrusiems graužikams nustatyta mažesni nei įprasta su uždegimais siejamų molekulių kiekiai. Manoma, jog padidėjęs su uždegimais siejamų molekulių kiekis yra vienas didžiausių daugelio susirgimų, tarp jų – diabeto, širdies bei kraujagyslių ligų bei vėžio – rizikos faktorių.
Studijos vadovo Ohajo universiteto profesoriaus daktaro Edwardo Listo teigimu, “jo-jo” efekto rizika iki šiol daugelį žmonių apskritai atbaidydavo nuo dietos, tačiau studijos rezultatai rodo, jog baimintis nėra ko – jo-jo efektas nėra žalingas sveikatai. Pasak specialisto, svorį mesti naudinga bet kuriuo atveju, tad storuliai jokiu būdu neturėtų pasiduoti ir pamiršti dietas.
Studijos rezultatai buvo pristatytu pirmadienį Bostone vykusiame Endokrinologų bendruomenės suvažiavime. Studijos metu kiek daugiau nei dvejus metus (dveji metai – vidutinė laboratorinės pelės gyvenimo trukmė) stebėjo tris dešimtis skirtingai maitinamų graužikų. “Jo-jo” dietos „besilaikiusios“ pelės vidutiniškai išgyveno 2,04 metų, vien riebiai maitinti graužikai – vos pusantrų metų, vien liesai – 2,09 metų.
Reaguodama į studijos rezultatus, Didžiosios Britanijos dietologų asociacijos mitybos konsultantė Siana Porter sakė, jog beveik visi anksčiau atlikti tyrimai liudijo “jo-jo” efektą esant kenksmingu žmogaus sveikatai.
Anot jos, organizmas į ekstremalią dietą reaguoja kaip į ženklą apie gresiantį nepriteklių ir ima labiau nei įprasta kaupti riebalus, todėl nustojus riboti maistą prarasti kilogramai sparčiai grįžtai, kartais – net su kaupu.
Specialistė akcentavo, jog mažai riebalų turinčioms dietoms paprastai stinga įvairovės, laikydamasis jų žmogus negauna būtinų maisto medžiagų. S.Porter teigė, kad kiekvienam mūsų svarbu palaikyti sveiką svorį, tačiau būtina tai daryti sveikai. Tyrimo rezultatus specialistė pavadino įdomiais, tačiau, pasak jos, pelės – ne žmonės, tad aklai pasikliauti siūlymu laikytis dietos, nepaisant “jo-jo” efekto, nereikėtų.