Pirmiausiai iki vakarėlio nuspręskite, kiek daugiausia tikitės išgerti svaigalų. Medikai rekomenduoja vyrams išgerti ne daugiau kaip penkias taureles, o moterims - tris taureles per tris valandas. Taip pat, anot A.Michelfeldoro, pagelbėtų ir ibuprofenas, ir kitos priešuždegiminės priemonės, rašo upi.com.
Vakarėlio metu iš pradžių reikėtų pavalgyti ir tik po to pradėti kilnoti taurelę. Valgis sulėtina alkoholio įsisavinimą. Gerti reikia iš lėto, dar geriau, jei po kiekvienos taurelės išgertumėte ir stiklinę vandens, ypač įdėjus į jį vitamino В.
Po to specialistas rekomenduoja gerai išsimiegoti. Ryte vėl būtina vartoti vitamino В, gerti daug vandens ir sportuoti. Aktyviai mankštinantis kraujas cirkuliuoja tris kartus greičiau. Vadinasi, jis greičiau teka per kepenis, inkstus, išvalydamas toksinus.