Vasario mėnesį knygynuose pasirodys Williamo J.Broado anglų kalba išleista knyga „The Science of Yoga: The Risks and the Rewards“ (liet. – „Jogos mokslas: pavojai ir nauda“), kurioje bus rašoma apie neigiamą jogos poveikį organizmui, rašo dailymail.co.uk.
Knygos autorius įvardina tiek dvasinei, tiek fizinei sveikatai kenkiančius faktorius, kurių nepaisant galima neatstatomai susigadinti sveikatą. Knygoje aptariami medicininių tyrimų rezultatai, taip pat – joga nusivylusių ir savo sveikatai treniruotėmis pakenkusių žmonių atsiliepimai.
W.J.Broadas, pristatydamas savo knygą leidinyje „The New York Times“ rašytojas pasakojo apie susitikimą su jau 40 metų jogą praktikuojančiu treneriu Glennu Blacku, kuris, pasak jo, net ir pats būdamas treneriu, jogos užsiėmimų kitiems per daug nerekomenduoja.
G.Blackas prisiminė, kaip savo akimis ne kartą matė, kaip žmonėms atliekant sudėtingus pratimus, plyšta Achilo sausgyslės ar net lūžta kaulai. Vėliau, dėl panašių traumų žmonės dažnai nebegali vaikščioti, skundžiasi stipriais nugaros skausmais.
Knygoje taip pat iliustruojama skaudi 28-erių metų moters patirtis, kai ši, darydama vadinamą „tiltelį“ stipriai patempė kaklą ir netikėtai patyrė insultą. Po šios traumos labai suprastėjo regėjimas, ji sunkiai judina rankas. Taip pat jai dvejus metus iš naujo teko mokytis vaikščioti.
Šie pavyzdžiai, anot W.J.Broado – tik keli iš nedaugelio, kai joga labiau pakenkė, nei suteikė naudos.
Prieš kelerius metus taip pat buvo išaiškinta, kad jogos užsiėmimams taip pat labai svarbios oro sąlygos. Neva mankštinantis patalpoje, kurios drėgmė siekia vos 40 procentų, o oro temperatūra viršija 40 laipsnių, žalojami raumenys.
Netrukus pasirodysiančioje knygoje taip pat teigiama, kad dažniausios jogos treniruočių metu patiriamos traumas susijusios su nugaros, kelių, pečių ir kaklo sritimis.
Joga besidumiantis terapeutas Timothy McCallas patikino, kad daugumai žmonių nerekomenduojama atlikti pratimų, kurių metu reikia stovėti ant galvos. Tai sakydamas, jis pabrėžė, kad tuomet padidėja rizika užspausti nervus bei pažeisti akių tinklainę, taip pat – padidėja artrito tikimybė.
G.Blackas mėgstantiems jogos pratimus neliepia jų visiškai atsisakyti, tačiau siūlo gerai įvertinti savo fizinį pasirengimą atliekant sudėtingesnius pratimus.