Kokių grožio procedūrų atsisakyti nėštumo metu?

Į klausimus, kurie dažnai kyla nėščiosioms, padės atsakyti „Northway“ medicinos centro gydytoja dermatovenerologė Asta Dumbliauskienė.

- Nėštumo metu daug ko reikia atsisakyti. Ypač svarbus nėštumo laikas - trys pirmieji nėštumo mėnesiai, kuomet siūloma susilaikyti nuo bet kokių nebūtinų procedūrų.

Tačiau, kad nėštumo metu negalima kirpti plaukų - tik prietaras. Jei plaukai nušiurę ir pavargę, juos atgaivinti, suteikti jiems sveikumo bei apimties ne tik galima, bet ir reikia. Nėštumas neturi trukdyti moteriai būti gražiai.

Dėl plaukų dažymo - tai diskutuotina tema. Skeptikai tvirtina, kad cheminės medžiagos, sudarančios dažų sudėtį, per galvos odą gali patekti į būsimos mamos kraują ir taip turėti neigiamos įtakos jos ir būsimo vaikelio sveikatai. Tačiau rimtų įrodymų, jog plaukų dažai kenkia moterų sveikatai – nėra. Plaukų dažai neprasiskverbia pro odą, jų sudėtinės medžiagos niekaip negali pakenkti vaikelio sveikatai. Nėštumo metu plaukus galima dažytis tiek kirpykloje, tiek namų sąlygomis, tačiau patarčiau atidžiau rinktis dažymo priemones ir naudoti švelnesnius ir labiau plaukus tausojančius produktus – specialius šampūnus, putas, balzamus. Tokios priemonės neliečia vidinės plauko struktūros. Be to, jose yra specialių plaukų priežiūrai skirtų priedų ir vitaminų, suteikiančių plaukų spalvai natūralumo ir blizgesio. Šias priemones naudoti tenka dažniau nei įprastus dažus, tačiau galite būti ramios dėl savo ir būsimo vaikelio sveikatos. Nėštumo metu galima būtų prisiminti tradicinius ir kiek primirštus plaukų dažymo būdus natūraliais chna ar basma dažais.

Kalbant apie intervencines procedūras - pigmentinių darinių naikinimą, apgamų šalinimą, netgi karpų gydymą vaistais ir azotu – visada svarbu labai atsakingai įvertinti, ar tos procedūros tikrai tuo metu būtinos, pasveriant naudos ir žalos santykį.

- Nėščia moteris tampa jautresnė. Jos jautrumas kvapams taip pat labai padidėja. Nėštumo metu galite jausti visiškai skirtingus kvepalų aromatus: anksčiau patikęs kvapas dabar gali nuteikti nemaloniai, o per daug intensyvus kvapas net sukelti pykinimą. Tačiau, jei moteris pasikvėpinusi jaučiasi gerai, kam atsisakyti malonių emocijų?

Manikiūras, pedikiūras, gražiai nulakuoti nagai – dalykai, kurių tikrai nereikia atsisakyti. Tiek nagų lakas, tiek jo valiklis išlieka tik ant nago paviršiaus, jie nėra absorbuojami, taigi šios grožio priemonės tikrai negali pakenkti būsimo vaikelio sveikatai.

Nepageidaujamus plaukelius nuo įvairių kūno vietų galite šalinti vašku, depiliatoriumi ar moterišku skustuvu. Tačiau nėštumo mėnesiais depiliacinį kremą geriau pamirškite. Jo chemikalai kaupiasi porose ir naikina plauko folikulą. Jų gali patekti ir į kraujotaką, taigi verčiau rinktis kitą, saugesnį depiliacijos būdą.

- O veido bei kūno kremai, ar galima juos naudoti? Kurie iš jų labiausiai tinka nėštumo metu?

- Aišku viena - nėštumo metu prižiūrėti odą reikia. Jei iki pastojimo naudojote kremą, pastojusi naudokite tą patį. Nebent tai buvo vaistas: gydomieji tepalai, antibiotikai, vaistai nuo spuogų, į kurių sudėtį įeina retinoidai. Ypač pirmuosius tris nėštumo mėnesius reikėtų vengti naudotis hormoniniais preparatais.

Tačiau nebijokite savęs palepinti maitinamaisiais, drėkinamaisiais kremais bei kaukėmis. Jie, kaip ir anksčiau, padarys jūsų odą švelnesnę, elastingesnę, lygesnę, palepins ją mielais aromatais, leis pasijusti žvalesnėms ir pailsėjusioms.

Maitinamuosius kremus patartina naudoti ir strijų profilaktikai.

Jei vis dėlto kyla abejonių, kokias konkrečiai kosmetines procedūras ar priemones rinktis, atsižvelgdami į apribojimus, su kuriais susiduriama nėštumo metu, geriausia kreiptis į kosmetologą ar dermatologą. Aš savo pacientėms rekomenduoju šveicarišką „Nescens“ kosmetiką, sukurtą mokslinių tyrimų laboratorijose Genolier. Kiekvienos „Nescens“ priemonės sudėtyje yra kruopščiai atrinktos veikliosios medžiagos, integruotos optimaliausiomis koncentracijomis, tad jų poveikis yra tobulai pritaikytas odos gamtiniam funkcionalumui ir biologiniam ritmui. Trokštančioms patirti ypač malonų atsipalaidavimą, siūlau išmėginti „Northway“ sveikatingumo ir reabilitacijos centre atliekamas kūno puoselėjimo procedūras su prestižine „Pevonia Botanica“ kosmetika, kuriai pirmenybę teikia pasaulinio garso spa centrai, viešbučiai bei kurortai visame pasaulyje. Šios prabangios, ankstyvo senėjimo procesus stabdančios, stangrinančios, drėkinančios ir odą puoselėjančios procedūros idealiai tiks norint atitrūkti nuo kasdienybės, pasimėgauti ramybe, poilsiu bei išskirtiniais rezultatais, kurie pasiekiami derinant gryniausių botaninės bei jūrinės kilmės elementų ir aukštųjų technologijų naudojimą produktų gamybos procesuose.

- Ar galima gydyti odos ligas, pavyzdžiui, herpeso virusą?

- Galima naudoti priešvirusinį tepalą, bet prieš tai reikėtų pasitarti su gydytoju. Kai kuriais ligos atvejais, ypač išplitusiais, herpeso virusas gali būti daug pavojingesnis, negu vaisto vartojimas. Jis gali sutrikdyti vaisiaus vystymąsi, sukelti tam tikras anomalijas. Kaip elgtis kiekvienu konkrečiu atveju, visuomet geriausiai patars specialistas.

- O kai nėščiai moteriai ima slinkti plaukai, lūžinėti nagai - gerti papildus ar ne?

- Tai dažnai užduodamas klausimas nėštumo pradžioje. Svarbiausia, nepanikuokite, jei nėštumo pradžioje ima slinkti plaukai ar lūžinėti nagai. Antroje nėštumo pusėje ims vyrauti kiti hormonai - ir plaukai vėl ims augti, nagai sutvirtės. Plaukų apimtis dažnai netgi padidėja - daugelio ką tik pagimdžiusių moterų plaukai tiesiog nuostabūs.

Dėl papildų mes su ginekologais diskutuojame. Aš pritariu papildų vartojimui, nes gyvename tokioje klimato juostoje, kurioje neturime pakankamai saulėje prinokusių vaisių, daržovių, žuvies ir pan. Pavyzdžiui, žuvies taukus standartinėmis dozėmis rekomenduočiau gerti visą nėštumo laikotarpį - yra klinikinių tyrimų, įrodančių, kad jie moterims palengvina nėštumą bei gimdymą, o vaikelis būna ramesnis. Tačiau, anot ginekologų, per daug vitaminų gali lemti, kad vaisius išsivystys labai didelis ir pan. Todėl, manau, papildus bei vitaminus nėščiai moteriai turi skirti ginekologai.

- Ar saulė kenkia besilaukiančiai moteriai?

- Saulės šviesa žmogui duoda daug gero, tačiau nėščia moteris turėtų žinoti, kad ilgas buvimas saulėje gali sukelti saulės smūgį, apalpimą ar net būti priešlaikinio gimdymo priežastimi. Taigi, svarbiausia mėgautis ja saikingai.

Ultravioletinių spindulių perteklius, kai nėščiosios organizme yra padidėjęs estrogenų kiekis, gali būti ant odos atsiradusių pigmentinių dėmių - vadinamosios „nėštumo kaukės“, melazmos, priežastimi. Tai saulės spinduliavimo ir nėštumo hormonų kombinacijos pasekmė. Beje, dėmių kiekis ir dydis tiesiogiai priklauso nuo to, kiek laiko būta saulėje. Dažniausiai jų atsiranda ant veido, kaklo, ausų, dekoltė srityje. Tam, kad apsaugotų savo odą, nėščia moteris turėtų ją tepti apsauginiais kremais nuo saulės, kurių SPF yra ne mažesnis nei 30.

Kai kurios moterys bijo, esą ir saulės kremai nesaugūs, su konservantais, parabenais ir t. t. Bet saulė tikrai pridarys daugiau žalos. Apsauginiai kremai, saugantys nuo UV spindulių, nėštumo metu būtini!

Nėra neįrodyta, kad jūsų ar jūsų būsimojo kūdikio organizmui galėtų pakenkti savaiminio įdegio priemonės. Tad jei kokia nors svarbia proga norite džiaugtis švelniu įdegiu, kartą kitą galite palepinti save savaiminio įdegio procedūra. Savaiminio įdegio procedūra, naudojant saugią „Pevonia Botanica“ kosmetiką, atliekama ir „Northway“ sveikatingumo ir reabilitacijos centre.

- Ar reikia nerimauti, jei ant veido vis dėlto atsiranda pigmentinių dėmių?

- Nerimauti tikrai neverta. Daugeliui šios dėmės tiesiog išnyksta. O jei ir ne, po gimdymo, pasibaigus vaiko maitinimui, galima galvoti, kaip jas gydyti. Tam tinka rūgštiniai kremai, jie iššviesina tas dėmes. Ypač efektingas defektus koreguojantis cheminis odos šveitimas, medicinos centruose atliekamas gydytojų dermatologų. Tai kelių procedūrų kursas, kurių metu didelės koncentracijos glikolio rūgštimi pašalinamas paviršinis raginis odos ląstelių sluoksnis.

Po cheminio odos šveitimo procedūrų kurso ne tik išnyksta pigmentinės dėmės, smulkios raukšlelės, oda tampa skaistesnė, bet ir gerėja odos struktūra, sušvelnėja jaunatvės spuogų palikti randai, panaikinami su amžiumi atsiradę odos pakitimai. Cheminį odos šveitimą rekomenduotina atlikti šaltuoju metu laiku.

- Ar nėštumo metu galima sportuoti?

- Mankšta ir nėštumas tikrai suderinami. Jei nėščioji gerai jaučiasi, ji gali sportuoti visą nėštumo laiką: ypač tinka speciali mankšta, padedanti pasirengti gimdymui, taip pat plaukiojimas. Akušeriai vieningai sutaria, kad tos moterys, kurios nėštumo metu plaukiojo, gimdo lengviau. Idealiausias pasirinkimas - nėščiųjų mankšta baseine. Norinčioms pabėgti nuo šurmulio ir pajusti kuo didesnį komfortą tokiai mankštai siūlyčiau rinktis nedidelius, jaukius baseinus. Kviesčiau apsilankyti „Northway“ sveikatingumo ir reabilitacijos centro baseine, kurio vanduo dėl naujausios kartos filtrų bei ozono dujų visai nedirgina odos, negraužia akių ir sukelia tik malonias emocijas.

Kasdienė nėščiųjų moterų mankšta ne tik atpalaiduoja, pakelia nuotaiką, neleidžia raumenims suglebti. Ji paruošia sunkiam išbandymui - gimdymui, taip pat sumažina stuburo skausmą, padeda išvengti vidurių užkietėjimo. Nėščios moters kūno pokyčiai keičia jos bendrą kūno masės centrą. Kūnas pasidaro nestabilus, raumenys apkraunami papildomu darbu. Be to, didėjant kūno svoriui gali iškrypti nugaros apatinė dalis, dėl to daugelis nėščiųjų jaučia skausmą. Tinkama mankštos programa gali jį sumažinti ir išmokyti atpalaiduoti raumenis. Vandens procedūros gali padėti palaikyti visų organizmo sistemų aktyvią veiklą, padėti atsikratyti nervingumo ir įtampos, o po gimdymo - susigrąžinti jėgas, atsikratyti streso.

Tačiau visais atvejais nėštumą prižiūrintis gydytojas turi įvertinti, ar nėščiai moteriai galima sportuoti.

- Ko palinkėtumėte besilaukiančioms moterims?

- Svarbiausia - atsikratyti minties, kad šiuo gyvenimo periodu moteris negali būti graži. Linkiu mėgautis nėštumu, palaikyti gerą formą ir spinduliuoti puikią nuotaiką. Juk nėra gražesnės moters už tą, kurios akyse spindi džiaugsmas ir naujos gyvybės laukimas.