Pirmiausiai, patariama vengti izoliuotis nuo išorinio pasaulio ir visą paros laiką skirti vien tik studijoms. Keliami didžiuliai reikalavimai sau ir nepamatuotas perfekcionizmas negali susidoroti su kartais kylančiomis frustracijomis, kas itin būdinga egzaminų sesijų periodams. Kai kurie jaunuoliai negavus siekto įvertinimo, tai bando kompensuoti prarastu svoriu. Taip pat pastebima, jog ruošiantis egzaminams ir bandant nusiraminti, vartojama daugiau angliavandenių turinčių produktų, mažiau paisoma saiko.
Prieš kelis metus visuomenėje vyravo klaidingas mitas, jog anoreksija yra aukštų akademinių rezultatų pasiekusių merginų liga. Vėliau išsiaiškinta, kad jos skirdavo nežmoniškai daug laiko mokslams, tad puikūs rezultatai buvo ne intelekto, bet didelių pastangų dėka. Šios merginos visą laiką dedikuodavo mokslams, atsisakydamos socialinio gyvenimo ir kitų veiklų.
Taip pat valgymo sutrikimų ekspertai primena, jog socialinis atsiribojimas turi įtakos jaunimo depresijos augimui. Jie siūlo atkreipti dėmesį į tokius žmones ir stengtis juos prablaškyti kitokia veikla, nei nuolatinis sėdėjimas prie knygų. Tokiais būdais jie galėtų išmokti kovoti su nerimo būsena, nepasisekimo baime ir frustracija. Kitaip tariant, medikai nori pasakyti, jog gyvenimas egzistuoja ir už rašomojo stalo!