- Kaip ir kada pastebėta garsų įtaka žmogaus savijautai?
- Labai seniai, nuo tų laikų kai žmonės pradėjo dainuoti, išrado muzikos instrumentus, nuo tada ir buvo pastebėta garsų įtaka žmonėms. Daugiausiai duomenų turima apie Egipto, Graikijos, Romos, Kinijos ir Indijos civilizacijas, kurios pradėjo taikyti muziką įvairiomis progomis, taip pat ir gydymo tikslais. Giesmėmis bandydavo išvyti ligą iš žmogaus organizmo, taip pat gydydavo žaizdas. Antikos laikais liga buvo vaizduojama kaip disharmonija tarp fizinės ir psichinės prigimties ir čia muzika turėjo svarbią reikšmę. Muzika šiuo atveju turėjo atstatyti harmoniją tarp dviejų prigimčių ir šitaip pašalinti ligą.
- Ar tiesa, kad nemalonūs garsai gali pakenkti, tapti migrenos priežastimi?
- Tiesa. Ilgalaikis triukšmas, dūzgesys tampa nemalonus ne tik klausai, bet ir kūnui. Galvos skausmą gali sukelti ir labai garsi muzika ar daug decibelų turinti garsas, pvz.: motociklo, lėktuvo variklis.
- Tačiau kartais nelengva išvengti triukšmo. Pavyzdžiui, jei dirbi tarp kolegų, aptarnaujančių klientus telefonu. Ką patartumėte panašiais atvejais?
- Nemanau, kad kalbantys žmonės sukelia tokį akustinį triukšmą, kuris sukeltų sveikatos problemų. Erzinti, taip, gali, ypač kai kolega telefonu kalba triskart garsiau, nei paprastai. Tokiu atveju patarčiau klausytis ramios ir švelnios muzikos, kuri neprikausto dėmesio, o tik numalšina triukšmą, tinka gamtos garsai, lengvas džiazas (smooth jazz), lounge. Jei pradeda migdyti tokia muzika, tada trumpam galima pakeisti į energingesnę ar klasikinę muziką, kuri padeda dėmesiui sugrįžti į savo vietą.
- Kokie muzikos instrumentai gali pagerinti sveikatą ir emocinę būklę?
- Pastebėta, kad styginiai instrumentai geriausiai veikia žmogaus emocinę būklę. Atpalaiduoja, suteikia energijos ir kelia nuotaiką. Taip pat fortepijono, vargonų, kai kurių pučiamųjų muzika.
- O tam tikri gamtos garsai, pavyzdžiui, lietus ar paukščių čiulbėjimas? Ar jie daro įtaką?
- Taip, tokia muzika ramina ir atpalaiduoja, jos reikėtų paklausyti,grįžus namo, po darbo. Ypač jei į gamtą retai nuvyksta. Kuo žmogus ramesnis, tuo mažiau patiria streso, o tai stiprina imunitetą ir žmogus nesuserga.
- Kokie muzikos žanrai mums naudingi, o kurie – priešingai?
- Mokslininkai daugiausiai yra ištyrę klasikinę muziką, jos poveikį sveikatai ir psichologiniai būklei. Ši muzika sumažina kraujo spaudimą, pulsą, atstato kvėpavimo ritmiškumą. Taip pat gerai veikia relaksacinė, lounge, new-age tipo muzika. Džiazas yra išskiriamas dėl jo sudėtingumo ir harmonijos įvairumo. Kenksminga muzika yra techno ir metalo stiliaus, dažniausiai sukelianti pyktį ir agresiją bei turinti atvirkštinį poveikį klasikinei muzikai.
- O kaip reikėtų klausytis muzikos?
- Sakoma, kad muzikos reikia klausytis taip, jog šaltinis būtų iš dešinės pusės. Taip greičiau muzika patenka į smegenis. Taip pat klausytis reiktų reguliariai ir nepadauginti muzikos, nes per didelis jos kiekis praranda savo gydančias savybes. Optimaliausia yra 20 minučių paklausyti ir padaryti pertrauką. Taip pat naudoti muziką, norint pasikrauti energiją ar, atvirkščiai, pailsėti. Tokios nedidelės porcijos padeda atsigauti, tačiau nenuvargina.
- Įdomu, jog garsai naudojami ir tradicinėje medicinoje. Pasakokokite, kas yra akustinė diagnostika.
- Akustinė diagnostika – tai metodas, kuriuo iš balso galima nustatyti organų sutrikimus. Diagnostika iš balso atsirado labai seniai. Yra žinoma, jog Indijos jogai galėdavo nustatyti ligas vien tik iš balso. Mūsų centre naudojama metodika sukurta Lietuvoje prieš 8 metus.
- Kaip vyksta ši procedūra?
- Procedūra labai paprasta, žmogui tereikia ištarti 5 garsus, jie įrašomi į kompiuterį ir vėliau analizuojami. Terapinė dalis vyksta sėdint akustinėje kėdėje, kurioje yra įmontuoti žemo dažnio garsiakalbiai, garsą verčiantys į vibracijas. Žmogus taip pat klausosi tų garsų per ausines.
- Kokius negalavimus ir kaip tiksliai galima nustatyti akustinės diagnostikos procedūra?
- Akustinės diagnostikos metu galima nustatyti gyvybiškai svarbių organų būklę: stuburo pakitimus, plaučių, kepenų, skrandžio negalavimus, taip pat skydliaukės, virškinamojo trakto bei gimdos, prostatos būklę. Diagnostikos paklaida yra iki 15 proc., panaši kaip kitų standartinių medicininių diagnostikos prietaisų.
- Kokią naudą gali suteikti akustinės terapijos seansas?
- Padeda atstatyti organizmo būklę, atsipalaiduoti, pasijusti geriau, padeda organizmui eiti sveikatos keliu.
- O koks Jūsų geros savijautos receptas?
- Gerai išsimiegoti ir reguliariai valgyti bei po truputi į savo gyvenimą įvedinėti naujus įpročius.