Gazuoti gėrimai ir pipirai - tabu
Vos tik suvalgėte kažko aštraus, ir duobutėje po krūtinkauliu atsiranda
skausmas? Negalite gerti putojančio vyno, nes po to kamuoja rėmuo?
Nebūtinai tai opaligė - lygiai tokiais pačiais simptomais pasireiškia
ir neopinė funkcinė dispepsija.
Tik gydytojai, atlikę tyrimus, gali pasakyti, kokia liga sergate. Jei
tyrimai neparodo jokių pakitimų, greičiausiai bus diagnozuota neopinė
dispepsija.
Ja sergantys žmonės netoleruoja aštraus maisto, gazuotų gėrimų, rūgščių
maisto produktų, kečupų. Jie, kaip ir sergantieji opalige, turi jų
vengti.
Kodėl pučia pilvą?
Valgydami nuryjate ne tik maistą. Su kievienu kąsniu į skrandį patenka
apie 2-3 mililitrai oro. Jis kaupiasi skrandžio oro pūslėje, esančioje
jo dugne.
Natūralu, nors gal ir ne visai mandagu, kai žmogus raugėja. Kai kuriose
šalyse raugėjimas netgi yra gero tono požymis - manoma, kad tai tarsi
padėka šeimininkams už skanų maistą.
Kur kas blogiau, jei žmogus negali atsiraugėti. Tuomet kairėje pusėje
po šonkauliais kyla skausmas. Oras pradeda keliauti žarnynu, ima pūsti
pilvą.
Žmonėms, kuriuos dažnai vargina pilvo pūtimas, nerekomenduojama gerti
gazuotų gėrimų, kramtyti kramtomosios gumos - tuomet nuryjama daugiau
oro.
Be to, pūtimo jausmą sukelia kai kurie maisto produktai - pupos,
pupelės, žirniai, brokoliai, žiediniai kopūstai.
Trečdalis žmonių netoleruoja pieno produktų
Kai kuriems žmonės pučia pilvą nuo pieno produktų. Kartais jie net
suviduriuoja.
Greičiausiai jie neturi fermento laktazės, kuris skaido pieno cukrų
laktozę - manoma, kad šio fermento neturi maždaug trečdalis žmonių
Lietuvoje.
Jiems tenka atsisakyti pieno produktų, vartoti specialius preparatus,
skaidančius laktozę arba pieno produktus, kuriuose yra sumažintas
laktozės kiekis.
Riebalai užstringa skrandyje
Sutaršėte kepsnį su aliejuje apkeptomis bulvėmis, bet po poros valandų
jaučiatės taip, tarsi maistas būtų užstrigęs skrandyje. Tai reiškia, kad
lėkštėje buvo per daug riebalų.
Skysčius skrandis pašalina per 10-15 minučių, kietą maistą - per 2-3
valandas, o riebalus - per dar ilgesnį laikotarpį. Tuomet žmogų gali
ilgai varginti ne tik pilnumo jausmas, bet ir pykinimas, o kai kada jis
net vemia.
Kai maistas užstringa skrandyje, pravartu išgerti šalto negazuoto
vandens - tai paprasčiausia priemonė, padedanti numalšinti nemalonų
jausmą.
Tenka keisti mitybos įpročius
Diagnozavus kurią nors virškinamojo trakto funkcinę ligą gydomasi
simptomus malšinančiais vaistais, kurie dažniausiai parduodami be
recepto.
Kartu prireikia tam tikrų mitybos pokyčių - atsisakyti produktų, kurie
sukelia nemalonius simptomus.
Funkcinės virškinamojo trakto ligos paprastai neišsivysto į kitas,
tačiau pastebėta, kad jomis sergantys žmonės dažniau serga opalige.
Jeigu funkcinės virškinamojo trakto ligos neturi daug įtakos gyvenimo
kokybei, nerimauti neverta. Bet jei pojūčiai tampa varginantys,
intensyvėja ar atsiranda naujų, reikėtų kreiptis į gydytoją.