Režisierei E. Mikulionytei pakeistas gyvenimo būdas priminė apie sveikatos problemas

Sveikas gyvenimo būdas vieniems – mados reikalas, o kitiems – kasdienė praktika. Bet ir vienas, ir kitas kraštutinumas nėra gerai. Taip mano 48 metų aktorė ir režisierė Eglė Mikulionytė. Ji priskiria save prie žmonių, kurie yra išbandę įvairias fizines ir dvasines praktikas, taip pat jogą.

Daugiau nuotraukų (1)

Danutė Jonušienė ("Lietuvos rytas")

Apr 1, 2013, 2:03 AM, atnaujinta Mar 9, 2018, 1:04 AM

Noras judėti lydėjo Eglę nuo mažumės.

Šokusi breiką ir net buvusi šios sporto šakos čempionė E. Mikulionytė pasiryžo tapti balerina – gavo profesionalios balerinos išsilavinimą. O vėliau ją užvaldė noras tapti aktore.

Plastiškumas, lankstumas, žvalumas – aktorės duona.

Bet pervargus repeticijose ar spektakliuose kūnas prabyla skausmo kalba.

Skausmas, surakinta nugara, dvi kelio menisko operacijos – atsitiesti E.Mikulionytei padėjo kasdien atliekami jogos pratimai ir vaikščiojimas.

Buvo metas, kai uždangsčiusi langus, išjungusi telefoną ir atsitvėrusi nuo pasaulio ji ištisas dienas ir savaites skirdavo jogos pratimams ir meditacijai.

Jei penkias minutes pavykdavo apie nieką negalvoti, tapdavo lengva, aktorė jausdavosi laisva.

O jei kurią dieną praleisdavo be raumenų tempimo pratimų, atrodydavo, kad diena praėjo veltui.

Darydama specialius Tibeto pratimus aktorė ne tik pagerino savijautą, bet ir atsikratė akmenų, kurie buvo susikaupę dėl inkstų akmenligės.

Vėliau aktorei teko sulėtinti sielos ir kūno sveikatinimo tempą – ji nebegalėjo tam skirti tiek daug laiko.

Ne vienus metus E.Mikulionytė buvo iš valgiaraščio išbraukusi mėsą ir riešutus.

Dabar ji neeksperimentuoja su savo organizmu ir valgo viską, ko tik geidžia širdis. Ji neturi įpročio skaičiuoti kalorijas.

„Kai nevalgiau mėsos ir riešutų, pradėjo kraujuoti dantenos.

Paaiškėjo, kad klydau pasirinkusi tokį gyvenimo kelią – ne kiekvienas žmogus gali būti vegetaras”, – prisipažino ji.

Aktorė patarė kiekvienam įsiklausyti į savo vidaus balsą ir pajusti, ko reikia kūnui, nes kiekvienas kraštutinumas baigiasi kitu kraštutinumu.

Siekti sveikatos, pasak jos, reikia vadovaujantis protu.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.