Mokslininkai jau seniai atkreipia dėmesį į koreliaciją tarp
staigaus nutukimo didėjimo išsivysčiusiose šalyse ir miego
trukmės sumažėjimo.
Buvo įtariamas priežastinis ryšys, bet mokslas negalėjo
paaiškinti mechanizmo – iki šiol.
Kalifornijos universiteto mokslininkų komanda paskelbė naudojusi
magnetinio rezonanso tyrimus (MRI) nepakankamai išsimiegančių
žmonių smegenų veiklos pokyčiams fiksuoti.
„Šie duomenys pateikia paaiškinamąjį smegenų mechanizmą,
kuriuo miego trūkumas gali nulemti nutukimo išsivystymą ir
išsilaikymą“, - rašo tyrimo autoriai žurnale „Nature
Communications“.
Eksperimentuose dalyvavo 23 žmonės, kurių galvos buvo
skenuojamos dukart: kartą po gerai išmiegotos nakties ir kitą
kartą po bemiegės nakties. Jų smegenų veikla buvo vertinama jiems
kitą dieną renkantis maistą ir porcijų dydį iš 80 skirtingo
maisto atvaizdų.
Pavargusių asmenų smegenyse mokslininkai pastebėjo
sumažėjusį aktyvumą tuose žievės regionuose, kurie vertina
apetitą ir sotumą. Tuo pačiu buvo suaktyvėję regionai, susiję su
potraukiu.
„Papildomas įdomus atradimas buvo tas, kad kaloringo maisto
labiau trokšdavo nepakankamai išsimiegoję dalyviai“, - sakė vienas
tyrimo autorių Matthew Walkeris iš Kalifornijos
universiteto Berklyje Psichologijos fakulteto.
„Tie rezultatai dėl susilpnėjusio smegenų aktyvumo regionuose,
kurie kontroliuoja gerą nuovokumą ir sprendimų priėmimą, drauge
su padidėjusiu aktyvumu labiau su atlygiu susijusiuose smegenų
regionuose gerai atitinka ir potencialiai paaiškina sąsają tarp
miego trūkumo, svorio priaugimo ir nutukimo“, - rašė jis
elektroniniame laiške AFP.
„Mūsų rezultatai rodo, kad reguliariai gauti pakankamai miego
gali būti svarbus faktorius svorio kontrolei skatinti - tai
pasiekiama, suaktyvinus smegenų mechanizmus, kurie valdo tinkamą
maisto pasirinkimą“, - rašė M.Walkeris.
Kaip nurodo Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO), 2008 metais
daugiau kaip 1,4 mlrd. suaugusių žmonių nuo 20 metų turėjo
antsvorio. Šis skaičius nuo 1980 metų kone padvigubėjo.
2008 metais daugiau kaip trečdalis (35 proc.) suaugusiųjų
turėjo antsvorio, o 11 proc. buvo nutukę. Kasmet dėl per didelio
svorio miršta mažiausiai 2,8 mln. suaugusiųjų.