Tie, kurie nesportuoja, neretai teisinasi tuo, esą neturi pinigų sporto klubui. Kita vertus, ir jie patys žino, kad tai – tik pasiteisinimas. Norintiems sportuoti pinigai ne visuomet būtini.
Net ir lengvą 30 minučių pasivaikščiojimą iki darbo arba parduotuvės galime vadinti sportu. Mokslininkai tikina, kad pasivaikščiojimai - apsauga ir nuo liūdesio, ir nuo infarkto. Reguliariai pavaikščioti sparčiu žingsniu yra tiesiog tobulas būdas sulėtinti gyvenimo tempą ir numalšinti stresą.
Ką žinote apie raumenis ir jų darbą? Patikrinti žinias, o gal ir sužinoti kai ką naujo padės šis testas.
