Programoje kviečiami dalyvauti ŠKL rizikos grupei priskiriami, tačiau šiomis ligomis nesergantys, 40-65 m. amžiaus asmenys, turintys vieną ar keletą žemiau išvardintų rizikos veiksnių:
* padidėjusį arterinį kraujospūdį;
* padidėjusią cholesterolio koncentraciją kraujyje;
* sergantys II tipo cukriniu diabetu;
* antsvorį ar nutukę;
* rūkantieji.
Programos metu užsiėmimus ves ir konsultuos gydytojas kardiologas, dietologas, kineziterapeutas, psichologas ir visuomenės sveikatos specialistas. Programos „Mano širdis – mano gyvenimas“ metu dalyviai bus supažindinami su:
* ŠKL rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis;
* sveikos mitybos reikšme – bus sudarytas individualus mitybos planas, suteiktos individualios dietologo konsultacijos;
* fizinio aktyvumo reikšme – bus sudarytas individualus fizinio aktyvumo planas, dalyviai bus apmokomi įvairių pratimų;
* streso įtaka ŠKL – dalyviai bus apmokomi streso valdymo metodikų.
Kiekvienas programos dalyvis su savimi privalo turėti išplėstinį kraujo tyrimą, kuriame būtų nustatyta:
* bendrojo cholesterolio koncentracija kraujyje;
* mažo tankio lipoproteinų koncentracija kraujyje;
* gliukozės koncentracija kraujyje.
Paskaitos ir mankštos vyks Vilniaus visuomenės sveikatos biure, Polocko g. 12 (Užupis).
Registruotis galima elektroniniu paštu: vilma.migline@vvsb.lt arba telefonu +370 609 34778 darbo dienomis nuo 10:00 iki 16:00 val.
Dalyvių skaičius ribotas, todėl programoje bus pakviesti dalyvauti tik pirmi užsiregistravę asmenys.