Kalendra
Ši aromatinga žolytė sužadina virškinimo procesą ir labai naudinga vyriškai jėgai stiprinti.
Vartojimo būdas: šviežia kalendra paskaninti salotas, sumuštinius ir paruoštą valgį. Atminkite: džiovinta ir sušaldyta kalendra naudingų medžiagų neturi.
Valerijonas
Padeda įveikti nemigą ir nuramina „pašlijusius“ nervus.
Vartojimo būdas: išdžiovintus valerijono lapelius sudėti į maišelį, o šį pakabinti šalia lovos. 1 arbatinį šaukštelį susmulkintų valerijono šaknų užpilti 1 stikline verdančio vandens. Palaikyti 30 min. Būdami rusiškoje pirtyje, valerijono antpilo užpilkite ant akmenų.
Bazilikas
Stiprina kraujagyslių sieneles ir iš organizmo pašalina žalingą cholesterolį.
Vartojimo būdas: baziliko lapelius sudžiovinti ir susmulkinti. 1 valgomąjį šaukštą sauso baziliko užpilti 1 stikline verdančio vandens. Palaikyti 30 min. ir perkošti. Gerti 3 kartus per dieną po 1/3 stiklinės.
Čiobrelis
Jo gydomosios savybės padės išgydyti bronchitą, taip pat sumažins kančias turint cistą ir sergant hemarojumi.
Ramunėlės
Gydomųjų ramunėlių nuoviras sumažina cukraus kiekį kraujyje ir labai naudingas diabetikams.
Vartojimo būdas: 1 arbatinį šaukštelį sausų ramunėlių užpilti stikline vandens. Virti 5 minutes. Palaikyti termose 15 min. Gerti tris kartus per dieną, bet karštą.
Dilgėlės
Jų antpilas padeda esant vidurių užkietėjimui, kepenų ir tulžies takų susirgimų atvejais.
Vartojimo būdas: 3 valgomuosius šaukštus sausų dilgėlių užpilti 2 stiklinėmis karšto vandens. Palaikyti 4 val. ir perkošti. Gerti nedidelėmis porcijomis visą dieną.
Gyslotis
Kenčiate nuo gastrito? Nepatingėkite, gerkite gydomąją priemonę, pasigamintą iš gysločio. Jau po savaitės pajusite pagerėjimą.
Vartojimo būdas: 1 stiklinę sausų gysločio lapų užpilti 1 stikline verdančio vandens ir palaikyti 2 val. Prakošti ir gerti 4 kartus per dieną po 1 valgomąjį šaukštą 15-20 min. iki valgio.
Kopūstas
Baltagūžio kopūsto sultys išvalo žarnyną, pašalina vidurių užkietėjimą ir padeda numesti 2-3 bereikalingus kilogramus.
Vartojimo būdas: kasdien išgerti 2-3 stiklines šviežiai spaustų sulčių.
Česnakas
Sumažina infarkto ir insulto riziką.
Vartojimo būdas: česnaku paskaninti daržovių salotas, pagamintus karštus patiekalus. Dienos norma: 2-3 česnako skiltelės per dieną.
Agurkas
Sumažins kančias esant storosios žarnos uždegimui, gelbsti nudegimų nuo saulės atvejais.
Vartojimo būdas: šviežią, nuluptą, 100 gr. agurką smulkiai sutarkuoti. Šią gydomąją tyrelę valgyti kiekvieną dieną ir visą vasarą. Esant nudegimams, tyrelę užtepti ant odos ir laikyti 15 min.
Moliūgas
Idealus pagalbininkas kovoje su nutukimu. Moliūgas turi mažai kalorijų, iš organizmo šalina šlakus, nereikalingą skystį ir turtingas daugeliu naudingų medžiagų.
Vartojimo būdas: daryti iškrovos dienas. Valgyti moliūgo užkepėlę ir gerti šviežiai spaustas sultis.
Agrastai
Puiki priemonė esant užkietėjusiems viduriams, pakelia bendrą organizmo tonusą.
Vartojimo būdas: sezono metu 3 kartus per dieną suvalgyti 1 stiklinę agrastų arba išgerti stiklinę šviežiai spaustų agrastų sulčių. Žiemai išsivirti uogienės. Saldaus deserto norma: 3 valgomieji šaukštai per dieną.
Avietės
Stiprina kraujagyslių sieneles, gerina širdies darbą, naudingos užklupus stresams.
Vartojimo būdas: sezono metu du stiklinės per dieną. Žiemai išsivirti uogienės arba sutrinti avietes su cukrumi. Šiuo gardumynu mėgautis po 1 valgomąjį šaukštą kasdien.
Gervuogės
Stiprina organizmo atsparumą stresams, sumažina pabrinkimus, stiprina imunitetą.
Vartojimo būdas: sezono metu dvi stiklinės per dieną. Sutrinti su cukrumi ir žiemą valgyti po 1 valgomąjį šaukštą per dieną.
Mėlynės
Rekomenduojamos visiems, kurie praleidžia daug laiko prie kompiuterio. Padeda tiems, kurie kenčia nuo sąnarių skausmų.
Vartojimo būdas: sezono metu po stiklinę per dieną. Žiemai: sudžiovinti, užšaldyti. Norma: 2-3 valgomieji šaukštai per dieną.
Žemuogės
Didina hemoglobino kiekį, puiki priemonė nuo pabrinkimų.
Vartojimo būdas: sezono metu 1 stiklinė per dieną. Žiemai: sutrinti žemuoges su cukrumi ir valgyti po 1 valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną.
Kriaušės
Padeda sergant mažakraujyste ir reumatizmu.
Vartojimo būdas: kasdien per pietus vietoj deserto suvalgykite dvi dideles kriaušes be odos, pagardintas dviem arbatiniais šaukšteliais medaus.
Tačiau nepamirškite, kad jei sergate lėtine liga ir jums rekia vartoti ją reguliuojančius vaistus, dėl žolelių vartojimo ir suderinamumo su vaistais reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku.
