Teigiama, kad ir stovėdamas prie stalo mėgo darbuotis ir „Apple“ kompanijos įkūrėjas Steve‘as Jobs‘as, kompanijų „Google“, „Facebook“ kūrėjai bei naujieji startuoliai. Esą, jie pastebėjo, kad, iš darbuotojų „atėmus“ kėdes, jų produktyvumas smarkiai padidėjo.
Jei žmogus dirbdamas keičia poziciją – tai stovi, tai sėdi, atsiranda „šalutinis“ poveikis, – pagerėja ne tik darbuotojo kūrybingumas, bet ir jo sveikata.
Skatina keisti padėtį
„Diskusijos apie sėdimo darbo žalą ir stovėjimo privalumus šiuo metu ypač aktualios. Mokslininkai atlieka tyrimų, įmonės organizuoja darbo produktyvumo eksperimentus, į diskusiją neretai įsiterpia ir psichologai.
Nieko keisto, nes darboholikų ir technologijų amžiuje žmonės dirba po 14 valandų per parą, iš jų vidutiniškai 9 valandas praleidžia sėdėdami prie darbo stalo, o tai net porą valandų daugiau, nei miegui skirtas laikas.
Žinoma, kad tai veikia ne tik darbuotojo sveikatą, bet ir jo psichologinę būklę – mažėja darbo efektyvumas ir našumas, silpsta darbuotojo kūrybinis potencialas. Jis jaučiasi apsnūdęs ir neveiklus, – kalbėjo bendrovės „ROL/Statga“ rinkodaros vadovas Darius Urlakis.
Ši įmonė gamina biuro baldus, – darbui skirtus stalus, kuriuose sumontuota vadinamoji „Ergo Drive“ sistema.
Anot D.Urlakio, tuomet, kai dirbantis protinį darbą žmogus keičia padėtį, – tai sėdi, tai stovi, o kartais ir pavaikštinėja po biurą, suaktyvėja kraujotaka. Smegenys gauna daugiau deguonies ir dirba efektyviau, ir tai neišvengiamai atsispindi darbuotojo veiklos rezultatuose.
„Todėl neverta stebėtis, kad didelės įmonės pamažu įprastus darbo stalus keičia ergonomiškais“, – tarstelėjo D.Urlakis.
Atitolins net mirtį?
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, fizinio aktyvumo trūkumas yra trečias pagal sukeliamų mirčių skaičių planetoje, pralenkiantis net nutukimą. Stovima darbo vieta įmonėse dar nėra privaloma, tačiau norą padidinti savo fizinį aktyvumą rodo vis daugiau žmonių – pavyzdžiui, „Facebook" tokių darbuotojų suskaičiuoja apie 13 proc., daliai jų tokį darbo stilių rekomendavo gydytojai.
Didžiosios kompanijos tokį pasirinkimą, kai įprasti darbo stalai pakeičiami ergonomiškais, aiškina kaip prisidėjimą prie darbuotojų gerovės programos, o kartu – įmonės veiklos rezultatų gerinimą.
2013 m. draudimo kompanijos „Aviva“ Airijoje atlikto darbdavių ir darbuotojų sveikatos indekso tyrimo duomenimis, net 90 proc. darbuotojų patikino, kad tuomet, kai jaučiasi sveiki ir nevargina stuburo ar kojų skausmai, jiems daug lengviau dirbti.
Tam pritaria ir darbdaviai – 72 proc. jų patikino, kad tuomet, jei darbuotojai jaučia, kad jų gerove rūpinamasi, jie dirba produktyviau ir yra energingesni.
Prigalvoja eksperimentų
Fizinį bei psichologinį stovėjimo efektą darbuotojui tiria ir pačios kompanijos, sugalvodamos įvairių eksperimentų.
Pavyzdžiui, latvių startuolių kompanija „Daugiem Group“ patikino, kad, pakeitus stalus, darbuotojų produktyvumas išaugo 10 proc.
„New York Magazine“ žurnalistai tvirtina, kad sėdėjimą prie darbo stalo kaitaliodami su stovėjimu, per tokį patį laiką sugebėjo parašyti daugiau straipsnių.
„Praktika investuoti į savo darbuotojų produktyvumą ir skatinti juos judėti pačiais įvairiausiais būdais – sėdėjimą kaitalioti su stovėjimu, vietoje kėdės rinktis pripučiamą kamuolį ar net telefonu kalbėti balansuojant ant savotiškos riedlentės – jau pasiteisino JAV, Skandinavijos šalyse, Vokietijoje, Danijoje ir kitose ekonomiškai stipriose valstybėse.
Džiugu, kad ši tendencija sėkmingai prigijo ir Lietuvoje. Per pastaruosius metus užsakymų stalams su „Ergo Drive“ sistema, prisitaikančia prie žmogaus padėties tiek sėdint, tiek stovint, padaugėjo dvigubai.
Tai rodo, kad sveikos gyvensenos supratimas nebeapsiriboja tik sveika mityba, o darbuotojų kūrybiškumas ir motyvacija skatinami ne tik premijomis bei dovanų čekiais“, – sako D.Urlakis.
Pasak jo, „ROL/ERGO“ gaminamuose biuro balduose užsienio rinkoms įdiegta išmanioji „Intelligent Desk „iDrive" technologija darbo stalą paverčia kone asmeniniu treneriu.
Programa, įdiegta balduose, „atpažįsta“ sėdintį asmenį, todėl prisitaiko prie jo ūgio, svorio ir kitų matmenų, reikalingų taisyklingos sėdėsenos parinkimui. Išmanioji sistema taip pat pasirūpina, kad baldų funkcijos būtų išnaudojamos racionaliai – į mobilųjį telefoną atsiunčiamas priminimas, kad laikas sėdimą darbo pozą pakeisti į stovimą.
Nors šiuo metu darbdaviai, atnaujindami biurus, daugiau dėmesio skiria kiekvieno darbuotojo individualiai darbo vietai, D. Urlakio teigimu, patogių fotelių bei kėdžių atsisakoma ir biurų susitikimo kambariuose ar nedidelėse salėse – stovint diskusija būna produktyvesnė, tad greičiau susitariama.
Tokią tendenciją patvirtina ir Vašingtono universiteto mokslininkų atlikti tyrimai, rodantys, kad susirinkimai stovint paskatina geresnį bendradarbiavimą ir kūrybingumą bei sumažina žmonių polinkį ginčytis.
