Viena jų – Aida Matulevičiūtė (29 m.), kuri savo laiką skiria maistui – žinių gilinimui apie jį, gamybai ir įgautų žinių bei patirties dalijimuisi grupėse, viešose erdvėse, įmonėse ir ugdymo įstaigose. Aida vadovauja maitinimo įstaigai bei kuria sveikus produktus ir planuoja kada nors įgyvendinti savo svajonę – atidaryti sveiko greito maisto kavinukę.
Šiais laikais internetas pilnas puikių sveikos gyvensenos idėjų, tačiau kiek jų realizuojama kasdienybėje? Savirealizacija sveikatos kontekste nėra lengva užduotis, bet labai svarbus faktorius kokybiškam gyvenimui.
Matydamos savo asmeninius ir aplinkos trūkumus, merginos nusprendė imtis iniciatyvos viešoje erdvėje. Merginos įkūrė VšĮ „Sveikatos balansas“, kuris jau beldžiasi į darželius, mokymosi įstaigas ir bendruomenės gyvenimus, skatindamas sąmoningumą fizinėje ir mitybos kultūroje bei atsakingoje gyvensenoje.
Dvi ambicingos merginos atiduoda save darbui ir niekuo nesiskiria nuo draugų ir kolegų, – žmonių, kurie ne visada randa laiko suderinti savo sveikatos ir aktyvaus gyvenimo poreikius. Dažnam šiandien tenka rinktis greitą maistą vietoje gaminto namuose ir pasyvų poilsį vietoje sporto.
„Tad mūsų tikslas tai pakeisti. Mes dirbame viršvalandžius, sportuojame, gaminame valgyti, ieškome teisingos mitybos kelių, ir nuolat mokomės ne tik iš savo klaidų. Tačiau tai irgi pamokos, padedančios suvokti, kad sportas ir tinkama mityba turi žengti koja kojon, tai būtina gero ir pilnavertiško gyvenimo dalis, – sakė Vilija. - Kai tik labai nori, viskas yra pasiekiama, tad, užuot kalbėjusios, jau kuriame viziją ir dalinamės tuo, kuo gyvename „Facebook“ plotmėje ir kviečiame prisijungti prie mūsų. Žmonėms reikia realių pavyzdžių artimoje aplinkoje, tad viliamės, kad tokių bus vis daugiau, taip motyvuosime vieni kitus!“.
„Tvirtai apsisprendėme, kad gyvenimo ir sveikatos balanso siekti drauge yra naudingiau. Norime rezultatų aplinkoje, o ne sudėtų „varnelių“ ataskaitose“ – tvirtai žino Vilija ir Aida.
Vilija, dvejus metus propaguodama sportą pajūryje, neseniai drauge su treneriais atidarė treniruočių studiją Palangoje.
Ji pastebėjo: vertybių ir įpročių keitimas yra vienas iš sunkiausių etapų susiformavusiai asmenybei. Mergina pabrėžė, jog sportuoti ir sveikai maitintis nori visi, tačiau žmonės dažnai turi nerealių arba sau nežinomų lūkesčių, o jų neįgyvendinę per trumpą laiką greitai praranda motyvaciją ir taip kartoja, iki kol pavargsta bergždžiai stengtis.
Vilijos manymu, taip yra dėl to, jog tinkami įpročiai nebuvo formuojami nuo vaikystės.
„Žmonės nori būti sveiki, energingi, gražūs ir tiesiog jaustis gerai. Jei tai tiesa, kodėl šios vertybės nėra ugdomos nuo mažumės darželiuose bei mokyklose? Su kokia mitybos kasdienybe susiduria vaikas šeimoje? Koks gyvenimo būdas formuojamas tipinėje Lietuviškoje šeimoje? Kiek savo dienos laiko kiekvienas skiria sportui? Kiek žinių apie aktyvios gyvensenos svarbą vaiko vystymuisi turi tėvai? Kiek suaugusieji deda pastangų aktyviai dalyvauti renginiuose ar kasdien bent paėjėti? Kiek žmonių šiais laikais sugeba ir turi laiko derinti sportą, mitybą ir siekti sveikatos balanso?“ – klausia merginos.
Jų tikslas – kad fizinė ir tinkamos mitybos kultūra paliestų visus Lietuvos miestus. Aida savo įžvalgomis dalinasi „Facebook“ paskyroje „Žmogus ir maistas“, kuri kartu su „Facebook“ platforma „Žmonės sportuoja“ neužilgo jau dalinsis naujais atradimais savo aplinkoje.
