Kaip stebuklingu būdu priversti savo protą užsimerkti? Štai keli patarimai, kaip medituoti paprastai

Teoriškai meditacija skamba paprastai – kurį laiką sėdite vienoje vietoje ir nieko nedarote (net negalvojate). Tačiau kai supranti, kad neturi jokio supratimo, kaip stebuklingu būdu priversti savo protą užsimerkti, pajunti nerimą, kuris iš esmės yra priešingas tam, kaip meditacija turėtų priversti jaustis.