Verslininkės, 1994-ųjų Misis Lietuva Redos Karosienės kasdienybė sukasi tarp Lietuvos, Ispanijos, Prancūzijos, Dubajaus (Jungtiniai Arabų Emyratai) ir Šveicarijos. Čia skiriasi ne tik klimatas, bet ir maistas, kultūra.

Tačiau po daugybės metų kelionių moters tai jau nebetrikdo – vis dažniau pastaruoju metu atvykstanti į Molėtų kraštą ji greitai prisitaiko ir jaučiasi puikiai mėgaudamasi šalčiu ir sniegu.

Reda atvira – tokia žiema Lietuvoje jai visada suvirpina širdį. Kasmet gražiausias metų šventes su šeima ji sutinka savo namuose prie Bebrusų ežero Molėtų rajone.

„Suskrendame čia iš skirtingų pasaulio kampelių, kad pabūtume drauge. Tai tobulas laikas širdimi apkabinti visus artimuosius. Lietuvoje renkamės neatsitiktinai – man labai svarbu tradicijos, mūsų šaknys. Visa tai noriu perduoti ir vaikams, ir anūkams.

[[ge:lrytas:lrytas:41307045]]

O šiemet mus lydi tikra žiemos pasaka! Apšerkšniję medžiai, gausybė sniego – pusnys iki kelių, gražiausi ant langų ištapyti šalčio raštai man priminė vaikystę ir jos pasakas. Užšalęs ežeras – lyg gyvas, čia manęs laukia ir iškirsta eketė.

Nuostabiai, su didžiule meile išpuošti namai, jauki aplinka – visa tai mane tarsi pripildo vidinės stiprybės, ramybės ir laimės. Drąsiai galiu pasakyti, kad šie namai ir Lietuva – mano stiprybės, energijos ir ramybės užtaisas ilgam“, – „Stiliui“ pasakojo Reda.

[[ge:lrytas:lrytas:34769247]][[ge:lrytas:lrytas:34386476]][[ge:lrytas:lrytas:38214847]]

Apie šaltį ir eketę moteris kalba ne tuščiai – maudymasis šaltame gyvame vandenyje, sniego vonios, kasdienis sportas jai – ne tik grūdinimasis ir tam tikras kūno konservavimo procesas, bet ir gili vidinė praktika, kuri stiprina kūną ir dvasią, palaiko nuotaiką ir energiją.

„Žinoma, protas kartais randa tūkstančius priežasčių patingėti, jaustis pavargusiai, net apatiškai. Tačiau jau žinau, kad didžiausia vertė čia ir slypi, – atsistoju ir einu. Tuomet keičiuosi iš esmės.

Taip gyvenu jau daugybę metų: reguliariai maudausi ir vasarą, ir žiemą: jūroje, ežere, kalnų kriokliuose – visur, kur randu vandens telkinių.

Prieš maudynes man būtinas krosiukas, treniruotė, rytinė mankšta. Tai tarsi kasdienis priminimas organizmui, kad jis gyvas ir sveikas. Juk viskas priklauso nuo mūsų pačių vidinių sprendimų.

[[ge:lrytas:lrytas:41353379]]

Kiekvienas žingsnis stiprina mūsų valią, pasiryžimą, pasitikėjimą savimi. Tuomet ir metai tampa tik nereikšmingu skaičiumi pase. Sau nusprendžiau, kad tai – mano pasirinkimas gyventi sąmoningai, aktyviai ir genamai teigiamų emocijų“, – sakė ji ir pridūrė, kad vidinė ramybė, emocinis stabilumas – tai darbas su savimi, dėl kurio ir atrodome taip, kaip atrodome.

Reda įsitikinusi, kad sportas, maudynės – tik dalis rūpinimosi savimi visumos. Kokybiškas maistas, masažas, kūno ir veido procedūros, net puikiai atliekamos namuose, nėra prabanga, o tik prioritetas, investicija į save, pagarba savo kūnui. Juk rūpindamasi savimi ji žino: keičiasi ir savijauta, ir laikysena, ir energija, ir net mintys. Rutina verslininkei itin svarbi.

Tad kiekvieną rytą pabudusi – nesvarbu, kur yra ir ką veikia, – dirba, būna namuose ar atostogauja, moteris visada randa 10 minučių mankštai ir tempimo pratimams. Ji įsitikinusi, kad šios kelios minutės iš esmės pakeičia dienos nuotaiką ir energiją.

R.Karosienė stengiasi, kad sveikas gyvenimo būdas atsispindėtų ir jos lėkštėje. Save ji vadina gurmane ir patikina, kad jai itin svarbu, ką valgo. Kasdien verslininkė renkasi kokybišką maistą – sezonines daržoves, vaisius, vietos produktus, jūrų gėrybes.

[[ge:lrytas:lrytas:41353400]]

„Ragauju įvairų maistą. Būdama Lietuvoje neišvengiu ir cepelinų. Bet čia ir yra didysis gyvenimo malonumas – ne atsisakyti, o tiesiog jausti saiką ir pusiausvyrą.

Štai pirmąją naujųjų metų dieną pėstute nupėdinau 4 kilometrus iki legendinių „Amatininkų“, kad čia gaučiau porciją cepelinų! Skanumėlis.

Tačiau kitą dieną jau mėgavausi salotomis suprasdama, kad to reikalauja vakarykštės dienos mano maisto pasirinkimas“, – juokėsi Reda.

„Šiandien mano prabanga – tai sąmoningas pasirinkimas gyventi kokybiškai. Daiktai, aplinka – savaime suprantamas statuso atributas, taip pat sąmoningai ir su dėkingumu pasiektas.

[[ge:lrytas:lrytas:41353398]]

Mano prabanga – sveikas kūnas, ramus protas, vidinė pusiausvyra. Tai galimybė kasdien judėti, sportuoti, maudytis šaltame vandenyje ar sniege, jaustis puikiai ir lengvai. Tai galimybė mokytis, tobulėti, atrasti, turėti sąmoningumo girdėti save ir augti, dalintis savo širdies šiluma, mylėti ir būti mylimai“, – kalbėjo R.Karosienė.

Gyvenimo tempas dažnai išbalansuoja kūną ir protą. Kas moteriai padeda išlaikyti vidinę ramybę ir pusiausvyrą? Reda neslepia – tai kasdieniai ritualai, vidinė tyla. Ji puikiai jaučiasi ir moka energetiškai atsiriboti nuo kitų net ir minioje ar lėktuve. Tokie įsiklausymo į save, ramybės atgavimo momentai, atėję iš sąmoningos disciplinos, kurią kuria jau ne vienus metus, jai itin svarbūs – stengiasi neišsibarstyti, kad vėl galėtų kokybiškai dalintis.

Rūpinimasis savimi moteriai šiandien yra kur kas daugiau nei kasdienis įprotis. Tai savęs pažinimas, gebėjimas girdėti save ir gerbti savo poreikius. Ji žino – tai nuolatinis kūrybinis procesas, leidžiantis likti savo ašyje ir iš pilnatvės, o ne deficito bendrauti su kitais žmonėmis, dalintis, padėti, užjausti ar išklausyti.

Socialiniuose tinkluose akimirkomis iš savo gyvenimo besidalinanti Reda sulaukia daugybės moterų, besižavinčių jos gyvenimo būdu, komplimentų, klausimų.

[[ge:lrytas:lrytas:41353399]]

Reda nori savo sekėjoms suformuoti nuomonę, kad nereikia norėti greitų rezultatų, visko iš karto. Juk kelias į gerą savijautą prasideda nuo mažų, bet sąmoningų kasdienių pasirinkimų: judėjimo, kokybiško maisto, laiko sau, poilsio, pozityvaus požiūrio.

„Juk kur dėmesys, ten plaukia mūsų energija. Svarbiausia – pradėti ir paversti tai rutina. Tai procesas, kuris iš pradžių galbūt ir sukelia diskomfortą, bet ilgainiui tampa neatsiejamu gyvenimo elementu ir atsispindi tiek mūsų viduje, tiek išorėje. Kiekviena turime rasti tokią rutiną, kuri tinka būtent mums.

Man bene svarbiausia – ryšys su savimi. Tuomet natūraliai ateina ir ramybė, pasitikėjimas, grožis. Juk per įvairius gyvenimo etapus einame visi – man svarbu, kaip į viską reaguoju, kokius pasirinkimus padarau. Vidinio džiaugsmo būsena man jau tapo norma, o ne „proginiu“ momentu – tuomet ir aplinka švyti visai kitomis spalvomis“, – pažymėjo R.Karosienė.

Jaunystės eleksyrą Reda Karosienė atrado šaltame vandenyje: išdavė ir daugiau paslapčių (1)