Kankina nemiga? Lietuvos neuromokslininkė išdavė gero miego paslaptis

Daugelis mūsų vis dar gerai nesuvokia, kas padeda kokybiškai išsimiegoti, o kas gali tam pakenkti. Neseniai naują knygą, kuri jau atsidūrė populiariausiųjų viršūnėje, pristačiusi žymiausia Lietuvoje neuromokslininkė dr. Laura Bojarskaitė pasidalijo svarbiausiomis įžvalgomis apie miegą ir patarimais, kaip pagerinti jo kokybę.