R.Kovtun teigė, kad laikantis teisingos mitybos ir reguliariai sportuojant, galima padailinti kūno linijas ir pasiekti norimų rezultatų. Sportininkė pripažino, kad savo globotinėms nenuolaidžiauja ir yra griežta trenerė: „Jaučiuosi labai stipri ir kartais būnu griežta, kartais tenka ir paverkti. Tiesa, ne man. Aš jau atspari tam“.
Kultūristės R.Kovtun prižiūrima projekto „Fit Model Lietuva“ dalyvė S.Vaitekūnienė atskleidė, kad per tris eksperimento savaites jai pavyko atsikratyti keturių kilogramų. Moteris prisipažino, kad labiausiai jai trūksta grikių ir ryžių.
„Man trūksta grikių, ryžių, nes jų porcijos labai ribojamos. Dėl to esu dirgli, viską perdedu. Vyras ne ten padėjo puodelį, tai spėkite, ką aš padariau? Supykau. Liko keturios savaitės ir jau bijau“, – kalbėjo svorio metimo eksperimentą įpusėjusi Sandra.
Štai kaip atrodo jos diena ir maitinimosi planas.
„Septintą valandą ryto atvykusi į darbą pasišildau avižinę košę ir tris kiaušinius – tris baltymus ir vieną trynį. Pasidarau žalios arbatos ir viską suvalgau. Dešimtą valandą valgau vištieną, ryžius arba grikius, daržoves. Daržovės yra žalios, visos, kurios auga virš žemės, tarkim, agurkai, brokoliai.
Pirmą valandą aš vėl valgau vištieną, grikius ir daržoves.
Ketvirtą valandą valgau vėl lygiai tą patį.
Grįžusi namo pasidarau didelį dubenį salotų su vištiena arba tunu. Ir tada vakare ateina pats sunkiausias laikas, nes norisi visko prisikimšti. Todėl tuomet pasiimu šunį ir einu dvi valandas pasivaikščioti“, – pasakojo lieknėjimo projekto dalyvė.
Balandžio 1-ąją svorio metimo eksperimentas pasieks finišą, kurio metu paaiškės, ar R.Kovtun treniruojamai Sandrai pavyko pasiekti tikslą – atsikratyti dešimties kilogramų.
Kam šį vakarą atiteks svogūnas „Už pensijas – prieš Lietuvą“ ir kokią Seimo narę į teismą padavė premjeras Algirdas Butkevičius, paaiškės laidoje „Svogūnų Lietuva“ per TV3.
