„Mokslas jau atrado, kad įmanoma gyventi žymiai ilgiau – mažiausiai 120 metų“, – sako laidos vedėjas Domininkas.
„O gal net 140. Ir svarbiausia – kokybiškai“, – jam pritarė Keitė.
„Tad kaip paremontuoti savo biologinį laikrodį?“ – klausė Tomas.
Arūnas Sakalauskas – apie nepagražintą brandžią tėvystę, įveiktą sunkų etapą ir naujus namus
Viktorija pridūrė: „Kaip išsaugoti skaisčią odą su kuo mažiau raukšlelių?“
Vienas iš laidos svečių – ilgaamžiškumo entuziastas, „Atominių žmonių“ įkūrėjas Artūras Samulis, kuris sako, kad svarbiausia ne pasuose įrašyti metai, o tai, kiek metų yra mūsų ląstelėms.
Susiję straipsniai
„Nuo tada, kai pradėjau domėtis epigenetikos mokslu, pradėjau vertinti, kiek metų mano ląstelėms, o ne kiek parašyta pase. Planas paprastas – gyventi mažiausiai 120 metų. Mokslininkai jau dabar laboratorijose kalba apie šiuos skaičius, o ateityje, tikiu, girdėsime ir dar didesnius – gal net 200“, – sako 39-erių Artūras.
Pasak jo, genetika sudaro tik nedidelę mūsų gyvenimo dalį.
„Tu esi pats savo gyvenimo režisierius. Genetika sudaro tik apie 15–20 procentų, visa kita – tavo rankose“, – teigia jis.
Artūras dalijasi ir asmenine patirtimi – pakeitus gyvenimo būdą ir režimą, jam pavyko „pajauninti“ biologinį amžių.
„Kasmet vasario 9-ąją darau kraujo tyrimus ir matau, kaip viskas juda“, – pasakoja jis.
Laidoje savo patirtimis dalijasi ir grupės „Dinamika“ dainininkė Irma Jurgelevičiūtė, kuri neslepia – energija keičiasi, bet jaunystės pojūtis išlieka.
„Prieš trisdešimt metų buvo viena energija, prieš porą metų – kita. Šiemet bus 54-eri. Jaučiuosi daugiau nei dešimt metų jaunesnė“, – juokiasi Irma.
Ilgaamžiškumo paieškos ją nuvedė net į Šri Lanką, kur dalyvauja specialioje stovykloje.
„Dešimt žmonių grupėje, o mano kambaryje dar yra viena laisva vieta. Dvidešimt penki ajurvedos specialistai, medikai, maistui – vaisiai, daržovės, du kartus žuvis. Visą dieną – aliejavimai, masažai, procedūros per čakras ir meridianus“, – savo jaunystės paslaptį atskleidė atlikėja.
Modelis Simona Starkutė pabrėžė, kad ilgaamžiškumas prasideda ne tik nuo mitybos ar sporto.
„Mityba ir sportas svarbu, bet pagrindinis dalykas – kokybiškai gyventi. Jei esi bloguose santykiuose, nemėgstamame darbe, nuolat nelaimingas, reikia priimti sprendimus – atsisakyti žmonių, veiklų, kurios siurbia energiją, ir rinktis tai, kur gera. Kartais reikia net pakeisti šalį“, – atviravo Simona.
„Mečiau alkoholį, atsisakiau nikotino, blogų, žmonų, kurie siurbė iš manęs energiją. Bet dabar turiu baisią priklausomybę cukrui, mes mums reikia dopamino“, – prisipažino Simona.
Naujausi mokslo atradimai, realios patirtys ir konkretūs patarimai – jau šį vakarą 19.30 val. laidoje „KK2 Penktadienis“. Gyvenkite ilgiau su LNK.