Po skyrybų su savo pirmuoju vyru, portugalų žurnalistu Jorge’u Arantesu, jai buvo paskirta kognityvinė elgesio terapija, nes rašytoją buvo apnikusios mintys apie savižudybę.
Šiuo metu K.J.Rowling yra viena turtingiausių pasaulio moterų, kurios turtas apytiksliai siekia 545 mln. svarų sterlingų. Tačiau, prieš pelnydama pasaulinį pripažinimą, su savo mažamete dukrele ji glaudėsi ankštame bute Edinburge, ir tik draugo dėka, kuris sumokėjo 600 svarų sterlingų užstatą. Būtent ten ji ir pradėjo rašyti pirmąją knygą apie Harį Poterį.
42 metų moteris jau anksčiau yra pasakojusi apie SAVO kovą su depresiją, tačiau tai buvo pirmas kartas, kai ji prisipažino rimtai mąsčiusi apie savižudybę. Galiausiai rašytoja nusprendė kreiptis pagalbos į specialistus.
K.J.Rowling sakė: „Kai man buvo maždaug 25 metai, gyvenimo sąlygos buvo vargingos ir nepaprastai sunkios. Vienintelė priežastis, privertusi kreiptis pagalbos į specialistus, tikriausiai buvo mano dukra. Ji privertė mane „nusileisti ant žemės“, ir aš supratau, kad nėra teisinga, jog ji auga šalia manęs, kai esu tokios būklės“.
Moteris papasakojo, kad, kai kreipėsi į specialistus, jos šeimos gydytoja buvo išvykusi, o pavaduojanti gydytoja pasiūlė pasijutus prislėgtai ateiti pasikalbėti su budinčia slaugytoja. Į tai K.J.Rowling atsakė: „Juk kalbame apie ketinimą nusižudyti, o ne šiaip apie blogą nuotaiką“.
Po dviejų savaičių rašytoja sulaukė šeimos gydytojos skambučio. Gydytoja peržvelgė ligos istoriją ir liepė nedelsiant apsilankyti klinikoje. Pagaliau sulaukusi profesionalios psichologo konsultacijos, K.J.Rowling džiaugiasi, kad iki tol nepakėlė prieš save rankos: „Ji mane tiesiog išgelbėjo, nes nemanau, kad būčiau dar kartelį ten apsilankiusi pati“.
Kognityvinė elgesio terapija susideda iš keleto psichologo konsultacijų, kurių metu stengiamasi padėti pacientui kontroliuoti neigiamas mintis. Taikant šį metodą, siekiama susilpninti ar panaikinti ryšius tarp stresą keliančios situacijos ir įprastų žmogaus reakcijų į jas – tai gali būti baimė, depresija, nerimas, save žlugdantis elgesys.
Taip pat mokoma, kaip kontroliuoti jausmus, fiziologines kūno funkcijas bei impulsus ir pradėti aiškiau mąstyti, greičiau apsispręsti.
Nepaisant to, kad K.J.Rowling knyga „Haris Poteris“ pasaulyje buvo parduota 400 mln. tiražu ir sukūrė 7 mlrd. svarų sterlingų industriją, rašytoja džiaugėsi, galėdama pasidalyti savo psichologinėmis problemomis ir, juolab nejaučianti gėdos kalbėti šia tema.
„Niekada nejaučiau gėdos dėl to, kad turiu psichologinių problemų. Niekada, – teigė rašytoja 22 metų Adeel Amini per interviu Edinburgo universiteto žurnalui. – O ko čia gėdytis? Aš išgyvenau išties sunkų laikotarpį savo gyvenime ir labai didžiuojuosi, kad man pavyko“.
Psichinių ligų specialistai ppritaria K.J.Rowling apsisprendimui pasidalyti savo patirtimi apie kovą su depresija. Pasak psichinių ligų centro direktorės Celia Richardson, „K.J.Rowling yra puikus pavyzdys ir tikrai džiugu, kad ji nusprendė apie tai kalbėti viešai“.