„Idėja surengti tokį susitikimą kilo iš mano kasdienės darbo patirties. Bendraudama su moterimis pastebiu, kad susidūrusios su grožio problemomis jos dažnai pirmiausia skuba pirkti maisto papildų ar ieškoti naujų procedūrų, net nebandydamos išsiaiškinti tikrosios problemos priežasties.
Neretai jos tiesiog nežino, nuo ko pradėti, kokius tyrimus atlikti ar į kokį specialistą kreiptis“, – kalba nemokamą edukacinį renginį inicijavusi žinoma vaistininkė, plaukų priauginimo specialistė ir socialinių iniciatyvų autorė Dainora Builova, nusprendusi sujungti tris skirtingas sritis – grožį, mokslą ir pagalbą vaikams.
Vietoj grožio paslapčių – moksliniai tyrimai
R. Lukaitytė-Vnarauskienė – apie tai, ką reiškia būti viena įtakingiausių šalies redaktorių, sulaukiamus grasinimus ir pinigus
Klaipėdoje įsikūrusioje „di’clare“ plaukų estetikos ir sveikatos studijoje surengtas susitikimas sulaukė susidomėjimo, tačiau šįkart viešnios rinkosi ne išbandyti naujausių procedūrų ar susipažinti su mados tendencijomis.
Jas subūrė noras geriau suprasti savo organizmą ir išsiaiškinti, kiek kasdieniai grožio sprendimai iš tiesų susiję su sveikata.
Susiję straipsniai
Viena iš renginio temų buvo priešuždegiminė mityba. Funkcinės mitybos specialistė Deimantė Rapalytė – Kuliešienė kvietė dalyves kritiškiau pažvelgti į plačiai paplitusius įsitikinimus apie maistą ir jo poveikį organizmui.
„Ar visi riebalai kenkia? Ar lašiniai gali turėti vietą subalansuotoje mityboje? Kuo naudingi fermentuoti produktai ir kodėl mokslininkai vis daugiau dėmesio skiria žarnyno mikrobiotai?“, – tokius klausimus kėlė pranešėja.
Paskaitoje aptarta skirtingų riebalų rūšių reikšmė, graikiško jogurto, brandintų sūrių ir kitų fermentuotų produktų vieta mityboje. Kalbėta ir apie ilgaamžių žmonių žarnyno mikrobiotos tyrimus, kuriuose ieškoma sąsajų tarp mikroorganizmų įvairovės, sveikatos ir senėjimo procesų.
Atskirą dėmesį funkcinės mitybos specialistė skyrė omega-3 riebalų rūgštims. Dalyvės sužinojo, kaip jos patenka į žuvų organizmą per mitybos grandinę ir kodėl žuvų mityba gali turėti įtakos jų riebalų rūgščių sudėčiai.
Diskusijoje vietos atsirado ir kavai. Aptarti joje esantys polifenoliai ir moksliniai duomenys, leidžiantys saikingą kavos vartojimą vertinti kaip galimą sveikos gyvensenos dalį.
„Apie mitybą vis dar sklando daugybė mitų, todėl žmonės neretai atsisako tam tikrų produktų net nesuprasdami, kokią naudą jie gali suteikti organizmui. Vieni bijo riebalų, kiti vengia kavos ar renkasi maistą vadovaudamiesi socialiniuose tinkluose išgirstais patarimais. Tačiau svarbu ne aklai laikytis populiarių rekomendacijų, o suprasti, kaip maistas veikia mūsų organizmą. Mokslu pagrįstos žinios padeda sąmoningiau rinktis ir nepasiklysti prieštaringos informacijos gausoje“, – sako funkcinės mitybos specialistė D. Rapalytė-Kuliešienė.
Netinkamas grožio sprendimas gali tapti problema
Dalis susitikimo buvo skirta problemai, su kuria susiduria daugybė moterų, – plaukų slinkimui ir retėjimui.
Vaistininkė, plaukų priauginimo ekspertė ir „di’clare“ studijos įkūrėja D. Builova atkreipė dėmesį, kad išoriškai panašiai atrodančios plaukų problemos gali turėti visiškai skirtingas priežastis, todėl pirmasis žingsnis turėtų būti ne naujo produkto ar procedūros paieška, o bandymas suprasti, kas vyksta organizme.
„Moterys dažnai nežino, kad plaukai gali pradėti slinkti praėjus net keliems mėnesiams po ligos, stipraus streso ar gimdymo. Todėl svarbu suprasti, ar tai laikinas slinkimas, ar su hormonų poveikiu ir genetika susijęs plaukų retėjimas. Priežastys skirtingos, todėl skiriasi ir problemos sprendimo būdai“, – aiškina Dainora Builova.
Paskaitoje aptarti geležies trūkumo, skydliaukės veiklos sutrikimų, hormoninių pokyčių ir mitybos nepakankamumo veiksniai. Pabrėžta, kad maisto papildai neturėtų būti pirmasis automatinis pasirinkimas – reikėtų įvertinti individualią situaciją, o prireikus pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti tyrimus.
Dar viena aptarta tema – traukos alopecija. Tai plaukų slinkimas, kurį gali sukelti ilgalaikis mechaninis plaukų tempimas.
Pasak D. Builovos, riziką gali didinti ne tik nuolat stipriai surištos šukuosenos, bet ir netinkamai atliktas plaukų priauginimas.
Specialistė aiškino, kodėl svarbu individualiai parinkti priauginamų plaukų svorį, tinkamą jų tvirtinimo atstumą nuo šaknų ir prieš procedūrą įvertinti natūralių plaukų būklę.
Vaikai, kuriems reikia pagalbos
Renginio iniciatorė D. Builova nusprendė moterų bendrystę susieti su socialine iniciatyva.
Į renginį pakviesta iniciatyvos „Niekieno vaikai“ savanorė Inga Žlibinaitė pristatė organizacijos veiklą ir papasakojo apie savanorystės svarbą vaikams, kuriems sunkiomis gyvenimo akimirkomis reikia suaugusiojo dėmesio bei palaikymo.
„Norėjosi, kad šis susitikimas turėtų ir platesnę prasmę. Mes susirinkome pasikalbėti apie save, savo sveikatą, tačiau kartu galėjome prisiminti ir tuos, kuriems šiandien labiausiai reikia mūsų dėmesio. Todėl pasiūliau moterims pagal galimybes paaukoti iniciatyvai „Niekieno vaikai“. Džiaugiuosi, kad ši idėja sulaukė palaikymo“, – pasakoja D. Builova.