Pradėjau laikytis dietos, nuo kurios man darėsi rūgštu ne tik skrandyje, bet ir galvoje. Tačiau tuomet (matyt, likimas taip sudėliojo) susipažinau su moterimi, kuri per metus numetė 35 kg, ir nuo šios žinios aš likau be žado. Iškart pradėjau domėtis, kaip ir kas. Ji pasidalijo savo patirtimi, kaip ir ką valgyti ir kiek valgyti. Trumpai tariant – ji skaičiavo kalorijas.
Praėjo galbūt savaitė, kai paėmiau ir pradėjau keisti savo maisto racioną ir kiekį. Ir valio - per du mėnesius dingo 6 kg. Svėriau 92 kg, mano ūgis - 164 cm. Žinoma, skaičiuojant kalorijas, pagal reikalaujamą santykį aš turiu suvalgyti daug - per dieną mažiausiai 1600 kalorijų.
Bet vasara karšta, ir tas maistas net nelenda. Todėl pradėjau valgyti mažiau. Viskas kaip ir gerai, tvardausi ir visa kita, bet nesu atsisakiusi iki galo visų kitų žalingų įpročių. Visi tie vakariniai pasisėdėjimai vis tiek baigiasi alkoholiu ir užkandžiavimu. Tvirtai laikiausi, bet kažkaip per daug atsipalaidavau.
Manau, man gali pavykti, tik, matyt, dar reikėtų gero spyrio į užpakalį.
Daugiau lieknėjimo istorijų - lieknas.com
Ši subjektyvi autoriaus nuomonė nebūtinai sutampa su redakcijos: už skaitytojo turinį lrytas.lt neatsako.
