![Nuotrauka](https://media.lrytas.lt/images/2024/06/26/200345804-0589b0bc-79f7-41b2-ad6f-8414d0cf0cdf.jpg)
Mityba – organizmo veiklos sritis, apimanti apsirūpinimą maisto medžiagomis, pradedant maisto paieška ir/ar medžiokle, jo kramtymą ir rijimą, virškinimą ir įsisavinimą. Žmogaus atveju į mitybą įeina ir maisto produktų paruošimas valgymui, patiekalų gamyba. Svarbu užtikrinti, kad valgomas įvairus maistas, siekiant išlaikyti žmogui rekomenduojamą santykį: bent 40 % angliavandenių, apie 30 % baltymų, ne daugiau nei 30 % riebalų. Sveikai mitybai reikia ne tik šių medžiagų bet ir per maistą ar maisto papildus gaunamų vitaminų ir mineralinių medžiagų.