Specialistų teigimu, tinkamiausias laikas pradėti intymų gyvenimą po gimdymo – 6 savaitės. Tačiau kai kurioms moterims reikia ilgesnio reabilitacijos periodo. Bet kokiu atveju, maždaug po 1,5 mėnesio būtina grįžti prie ankstesnio lytinių santykių režimo.
Ekspertais pasidalino 5 sekso po gimdymo taisyklėmis
1. Kalbėkite apie jausmus
Nesigėdykite pasakoti savo partneriui apie tai, ką jaučiate. Taip pat pasidalinkite ir savo baimėmis.
2. Mankštinkitės
Visai nebūtina bėgioti ar lankyti sporto salę, moterims po gimdymo tiesiog būtini – kėgelio pratimai. Tai yra gimnastika, lavinanti gaktos-stuburgalio ir makšties raumenis.
3. Nepamirškite oralinio sekso
Iš pradžių dovanokite vienas kitam tik intymias glamones, be paties lytinio akto. Jį galima pakeisti oraliniu seksu.
4. Išbandykite naujas pozas
Po gimdymo moters organizme įvyksta daug įvairių pasikeitimų. Dėl to vietos, kurios anksčiau nebuvo jautrios, gali tapti vienos jautriausių vietų jūsų kūne. Yra tikimybė, jog pozos, kurios anksčiau neteikė jums malonumo, gali tapti vienos maloniausių.
5. Planuokite seksą
Įmanoma 1-2 kartus per savaitę susitarti su giminaičiais arba draugais, kad šie pabūtų su jūsų vaikeliu. Šį laiką skirkite sau.