Niujorko seksualinio švietimo instituto atstovas internetiniame sveikatos žurnale health.com pateikė devynis patarimus, kurie moterims naujaisiais metais turėtų padėti patirti daugiau malonumo.
Raskite laiko savęs patenkinimui. Seksologų nuomone, masturbacija – vienas geriausių būdų patenkinti save. Vis dėlto masturbuotis moterys nėra linkusios.
Naujausias Indianos universiteto (JAV) tyrimas skelbia, kad viena iš penkių apklaustų moterų niekuomet savo gyvenime nesimasturbavo ir tik šiek tiek daugiau nei 40 procentų prisipažino, kad pati save patenkino pastarąjį mėnesį.
Sekso patarėjas ir instruktorius K.Scalisi įsitikinęs – tos moterys, kurios geriau pažįsta savo kūną ir žino, kas joms patinka, o kas ne, gali geriau paaiškinti sekso partneriui, kas joms teikia malonumą.
Padovanokite sau vibratorių. Net ir šiais laikais seksą ir jo malonumus gaubia nemažai nuostatų, todėl reta moteris išdrįsta įsigyti vibratorių.
Tačiau situacija pamažu vis dėlto keičiasi. To paties Indianos universiteto atlikto tyrimo metu paaiškėjo, kad maždaug pusė apklaustų moterų nors kartą naudojo sekso žaisliukus. Pasak K.Scalisi, vibratoriai padeda geriau suprasti, kas teikia malonumą.
Be to, išbandę įvairius skirtingus metodus žmonės tampa lankstesni ir atviresni naujoms malonioms patirtims.
Daugiau apšildančių bučinių. Įvairių tyrimų duomenimis, nemažai moterų per sueitį nepatiria orgazmo, todėl reikalingi apšildantys bučiniai ir žaidimai.
Jie gali prasidėti gerokai anksčiau, nei įsitaisysite lovoje. Viskas gali prasidėti valandų valandas prieš seksą – nuo ilgesnio nei įprastai bučinio rytą, seksualios žinutės dieną ir erotiško filmo žiūrėjimo vakare.
K.Scalisi visiems savo klientams pataria prieš seksą nepamiršti ilgų bučinių, švelnių prisilietimų ir masažo.
Pasižadėkite niekada nebevaidinti orgazmo. Suvaidindamos orgazmą moterys apgauna ne partnerį, kurio jausmų nenori įžeisti, o save, nes praranda galimybę patirti didžiausią malonumą.
Todėl jeigu jūsų partneris nesugeba jūsų taip stimuliuoti, kad pasiektumėte aukščiausią malonumo tašką, atvirai pasikalbėkite su juo.
Tiesa, apdairiai pasirinkite pokalbio laiką – ne iš karto po greito sekso, bet po kurio laiko, kai abu jausitės atsipalaidavę ir pasiruošę nuoširdžiam pokalbiui.
Neatsiprašinėkite už tas savo kūno vietas, kurių nemėgstate. Kai moterys sekso metu rūpinasi, ar šlaunys ne per storos, o pilvas – ne per daug atsikišęs, jos negali visiškai atsipalaiduoti ir sutelkia dėmesį ne ten, kur reikėtų.
Pasak K.Scalisi, sekso metu reikėtų viską pamiršti ir atsiduoti aistrai. Įvairiais tyrimais patvirtinta, kad dėl pašalinių minčių kenčia sekso kokybė.
Todėl sekso ekspertas naujaisiais metais pataria moterims išmokti pamilti save tokias, kokios yra. Tai padės dar labiau pajusti malonumą.
Išbandykite nors vieną naują sekso pozą. Pokyčiai gali bauginti, ypač tas moteris, kurios nėra seksualiai smalsios ir drąsios. Tačiau šiuo atveju rizikuoti verta. Vien bandymas patirti ką nors nauja drauge dar labiau sujungia partnerius.
Tai gali būti mažytis pokytis įprastoje sekso rutinoje, o galbūt ir visiškai nauja poza.
Svarbiausia, kad abu partneriai jaustųsi patogiai dėl išbandomų naujovių.
Atraskite naują erogeninę zoną. Moterų kūne erogeninių zonų yra be galo daug. Apie kai kurias jų dauguma nė nenumano. Todėl svarbu jas pažinti.
K.Scalisi patarė poroms pakviesti vienas kitą į sekso pasimatymą, kai partneriai nusirengia ir nuo galvos iki kojų pirštų galiukų bando kuo geriau pažinti vienas kito kūną.
Tokio pasimatymo tikslas – ne orgazmas, o atsakymas į klausimą: kas dar mane jaudina?
Pažiūrėkite moterų režisuotą pornografinį filmą. Moterų kurti pornografiniai filmai visomis prasmėmis būna tikroviškesni, todėl žiūrėdamos tokius filmus moterys gali pamatyti save.
Pornografiniai filmai gali ne tik padėti sužadinti aistrą, bet ir įkvėpti išbandyti šį bei tą naujo miegamajame.
Garsiai prabilkite, jeigu norite, kad partneris jus liestų kitaip. Net jeigu garsiai prabilti apie tai, kas teikia malonumą, ne visada patogu, tai daryti naudinga. Svarbu, kad užsiimant seksu būtų sutelktas dėmesys ne į tai, kas nepatinka, o į tai, kas priverčia jaustis gerai.
Todėl, užuot sakiusios: „Man nepatinka, kai tu tai darai“, sakykite: „Taip gera, kai tu mane glamonėji švelniai.“
Aistroms nuslūgus atvirai pasikalbėkite apie tai, kas jums abiem patinka, o kas ne.
Parengė Toma Aleksėjūnaitė
