Dviašmenis peilis.
Taip neretai pavadinamas internetas. Jis pagerino pasaulį leisdamas nevaržomai bendrauti žmonėms, įgyti žinių, sutaupyti laiko. Kita vertus, jis tapo pirmykščių žmogiškųjų troškimų ir emocijų rezervuaru.
Be to, technologijos ne tik tapo priklausomybe, ypač vadinamajai tūkstantmečio kartai. Jos taip pat padėjo išsivystyti priklausomybei nuo geismų tenkinimo.
Kalbant apie visus troškimus, kuriuos internetas kursto, ko gero, pelningiausias ir populiariausias yra sintetinis seksas, kuriuo labiausiai piktnaudžiaujama.
Tenka pripažinti, kad pornografija pastaruoju metu tituluojama interneto karaliene. Kartu ją būtų galima pavadinti netinkamiausiu šalutiniu produktu, luošinančiu vyrus ir moteris.
„Aš trylika savo jaunystės metų praleidau su pornografija, nuo kurios buvau priklausomas.
Kasdien jos nežiūrėjau, tačiau per savaitę vis tiek susidarydavo apie 20 valandų. Dabar kaip šios priklausomybės atsikratymo profesionalas per savaitę praleidžiu trigubai daugiau laiko dirbdamas su vyrais, negalinčiais gyventi be pornografijos“, – sakė sertifikuotas gydymo nuo priklausomybės specialistas, sekso terapeutas J.K.Emezi.
Kai kurie yra vos šešiolikos sulaukę paaugliai, kiti – penkiasdešimties metų ribą perkopę vyrai, negalintys, bet norintys atsisakyti žiūrėti pornografiją. Tūkstančiai vyrų ir moterų kasdien kovoja su šia priklausomybe. Taip, kyla klausimas, ar su tuo reikia kovoti?
„Nuogąstaudamas galiu pasakyti, kad pornografija žaloja ne tik smegenis, bet ir kūną. Mūsų tėvai niekada neturėjo tokių problemų, o pornografija niekada nebuvo tokia aštri kaip dabar.
Šiuolaikiniai vaikai su filmuotomis sekso scenomis susipažįsta būdami vos vienuolikos metų, o nuo 12-os jau tampa nuo jos priklausomi. Trumpalaikis jaudulys nėra vertas ilgalaikių pasekmių“, – nuogąstauja J.K.Emezi.
Sekso terapeutas išskyrė penkis svarbiausius būdus, kuriais pornografija daro neigiamą įtaką žmogaus psichologinei ir fizinei sveikatai.
1. Pornografija skatina savęs patenkinimą. Problema: uždelstas pasitenkinimas yra pamatinis įgūdis siekiant išlaikyti gyvenimo kontrolę ir kryptį. Iš esmės yra sveika įvaldyti drausmės meną ir uždelstą savęs patenkinimą.
O nuolatinis noras žiūrėti pornografiją veda nesugebėjimo užlaikyti pasitenkinimą link, mat smegenys vis labiau koncentruojasi į malonumą skatinančius dalykus.
„Ir tai visai ne sutapimas, kad žmonėms, kurie yra priklausomi nuo pornografijos, sekasi prasčiau kitose jų gyvenimo srityse“, – pastebėjo J.K.Emezi.
Jis pasiūlė sprendimą: pastangos ugdyti uždelstą pasitenkinimą – tai geriausia dovana sau. Žmogus, išmokęs suvaldyti savo pirmykščius troškimus, ima labai pranokti vidutinybes. Vertingų įgūdžių įvaldymas padidina pasitikėjimą savimi visose gyvenimo srityse.
2. Pornografija naikina vertybes. Problema: vaizdinė medžiaga yra galinga.
Pastaruoju metu būtent ji tapo geidžiamiausiu informacijos perdavimo šaltiniu.
„Tačiau kartu ji turi galią daryti įtaką ir net pakeisti elgesio programas mūsų mintyse net be mūsų sąmonės sutikimo. Žiūrint filmą mūsų pasąmonė analizuoja, interpretuoja ir paverčia logiškais tuos dalykus, kurie jai pateikiami.
Tyrimai rodo, kad tokiu būdu keičiama žmogaus elgsena. Šiuo atveju pornografija programuoja mus mažinti seksualinius lūkesčius. Ji drąsina ieškoti sekso ir kurti nesveikus intymius santykius.
Kad ir kaip jaudinamai tai gali nuskambėti, tokia linkmė griauna gyvenimo drausmę“, – paaiškino sekso terapeutas.
Subrendęs sveikas žmogus tam tikrame gyvenimo etape turėtų mokėti valdyti savo seksualumą, o ne jam vergauti.
Be to, šimtai valandų priešais nevaržomo sekso scenas sukuria lūkesčius, koks seksas turėtų būti. Šiais laikais dažnas šešiolikmetis pirmąsias seksualinio gyvenimo pamokas būtent ir gauna iš pornografijos puslapių.
O tai gali nukreipti vertybes fantastikos linkme.
Nes sveiki suaugę žmonės puikiai žino, kad pornografijoje, kuri kuriama vartotojams, yra daug vaidybos ir imitacijų.
Peršasi išvada: tu esi tas, ką valgai. Nesveikas maistas galiausiai priveda prie sveikatos problemų.
Taip pat ir čia – iškreiptas seksas gali užnuodyti vertybių piramidę, tad persistengti neverta.
3. Pornografija gali tapti erekcijos sutrikimo priežastimi. Problema: vyriškumo netektis. „Vyriškumas svarbus kiekvienam vyrui, kurį aš tik pažįstu. O su pornografijos išpopuliarėjimu labai padaugėjo erekcijos sutrikimų.
Dažnas aštrių sekso scenų stebėjimas galiausiai gali privesti prie to, kad vyras nepajėgs net susijaudinti būdamas su realiu žmogumi. Besaikis pornografijos žiūrėjimas sukelia psichologinę būklę, kuri pasireiškia nerimu, kad nepavyks atlikti lytinio akto“, – apie neigiamą poveikį vyriškumui kalbėjo sekso terapeutas.
Ko gero, nė vienas vyras nenorėtų sužlugdyti savo seksualinės sveikatos. O būtent pernelyg dažnas pornografijos žiūrėjimas gali turėti esminės įtakos ir realiame seksualiniame gyvenime su partneriu padaryti meškos paslaugą.
4. Pornografija skatina socialinę izoliaciją. Problema: pornografija dažniausiai žiūrima už uždarų durų – atsiskyrus nuo kitų.
„O dažniausiai tai, ką žmogus daro slaptai, nesąmoningai stiprina gėdos jausmą.
Tai būdinga ypač jauniems pornografijos žiūrėtojams. Jie išėję į viešumą gali elgtis keistai, gėdytis savaime suprantamų, gražių dalykų, nori slėptis“, – aiškino specialistas.
Dėl patirtos izoliacijos ir gėdos žmonėms tampa sunku dalytis tikruoju intymumu su kitais žmonėmis. Maža to, jauniems žmonėms šie neigiami jausmai trukdo subręsti.
Pasak J.K.Emezi, jau daugybė žmonių kenčia nuo gėdos ir depresijos, kurią sukėlė besaikis pornografijos žiūrėjimas. Jei šis užsiėmimas į antrą planą nustūmė socializavimosi poreikį, gali būti sunku tai pakeisti.
Laimė, ir čia gali padėti internetas. Socialiniai tinklai – puikios erdvės pradėti vaduotis nuo šios priklausomybės ir užmegzti realias pažintis.
5. Pornografija neįkvepia užsibrėžti tikslų. Per savo praktiką J.K.Emezi nėra sutikęs žmogaus, kuris būtų priklausomas nuo pornografijos ir turėtų aiškius gyvenimo tikslus.
Daugelis jų turi finansinių sunkumų – jiems nesiseka užmegzti romantiškų santykių, kilti karjeros laiptais. Ir tai tikrai ne sutapimas. Subrendę žmonės paprastai neplanuoja pornografijos vertinti taip kaip darbotvarkės, verslo susitikimų ar projektų įgyvendinimo.
„Kūnas biologiškai po pornografijos tiesiog išsijungia. Dopaminas yra nervų ląstelių išskiriama cheminė medžiaga, perduodanti signalus kitoms nervų ląstelėms. Jis – svarbiausias žaidėjas toje smegenų dalyje, kuri susijusi su atlygiu už motyvuotą elgseną.
Seksas, skanus maistas, pripažinimas skatina dopamino gamybą. Ir kuo dažniau žmogus žiūri pornografiją, tuo dažniau jo smegenys apsemiamos dopamino.
Tai gali iš esmės iškreipti atlygio gavimo schemą, kuri yra pagrindas siekiant vertingo gyvenimo, ugdant profesinius įgūdžius, kuriant šeimą, išlaikant draugiškus santykius su aplinkiniais, kuriant verslą, siekiant sporto aukštumų ir pripažinimo profesijoje“, – paaiškino J.K.Emezi.
Jis įsitikinęs, kad pornografijos žiūrėjimas gali sugriauti gebėjimą išsikelti tikslus, jų siekti ir mėgautis savo laimėjimais.
Tad specialistas pataria siekiant atsikratyti šios priklausomybės pradėti nuo to: vietoj sekso vaizdų ekrane susirašykite kitos dienos tikslų ir užduočių sąrašą. O kitą dieną pasistenkite, kad viskas būtų įvykdyta.
Už tai save apdovanokite, bet, žinoma, ne pornografija.
