Dvi savaites tyrime dalyvavusių žmonių prašyta į sąrašą įtraukti viską, ką jie suvalgo ir išgeria.
Kai kurie žmonės valgė sočius pusryčius, kai kurie – menkus, tretieji apskritai ryte nieko nevalgė.
Mokslininkai nustatė, jog tie žmonės, kurie pusryčiaudami gauna daug kalorijų, valgydami kitu dienos metu nesuvalgo mažiau, todėl per pietus ir vakarienę gauna panašiai tiek pat kalorijų, kiek ir tie, kurie pusryčiams valgo mažai ar iš viso nevalgo.