Žalios arbatos sudėtyje esantys polifenoliai sumažina apetitą ir
neleidžia riebalams kauptis ląstelėse. Mėta turi eterinių aliejų, kurie
užkerta kelią tokiam nemalonumui kaip pilvo išpūtimas.
Arbatos paruošimas
4 žaliosios arbatos paketėlius užpilti 1 ltr. karšto vandens ir
palaikyti 5 min. Po to juos išimti, įdėti 1 valgomąjį šaukštą klevo
sirupo ir atvėsinti. Prieš geriant arbatą, įmesti susmulkintas ar
suplėšytas 2 mėtos šakeles.
Uogų arbata - elastinga oda
Ši arbata labai turtinga vitaminu C, kuris žymiai pagreitina riebalų
sudeginimą. Bet vargu ar daugelis žino, kad ji stiprina odą, daro ją
elastingesnę, - pilvo ir klubų srityse.
Arbatos paruošimas
3 valgomuosius šaukštus arbatos užpilkite 1 ltr. karšto vandens,
palaikykite 5 min. Po to nukoškite ir atvėsinkite. Įpilkite 100 ml
citrinos sulčių. Sutrinkite 100 gr. bet kokių uogų (galima užšaldytų),
įmeskite pora mėtos šakelių ir įdėkite truputį medaus.
Juoda arbata su aitriąja paprika ir rozmarinu degina kalorijas
Aitrioji paprika ir rozmarinas padidina organizme energijos sunaudojimą.
Kalorijos tiesiog tirpsta akyse!
Arbatos paruošimas
Išimkite grūdelius iš vienos aitriosios paprikos ir ją supjaustykite
griežinėliais. Sutrinkite tarp delnų 1-2 rozmarino šakeles, sumaišykite
su aitriąja paprika ir 1,5 valgomojo šaukšto juodos arbatos. Užpilkite
dviem stiklinėm karšto vandens ir palaikykite 3 min. Perkoškite ir
gerkite karštą.
Šių arbatų veikimo principas skirtingas, bet visos padeda išlikti
lieknoms. Nepsiriksime pasakę, jog to - ypač pavasarį - trokšta
kiekviena moteris.