Kaunietė R. Banienė trejus metus gyveno Jungtinėse Amerikos Valstijose (JAV). Ten studijavo Aktyvaus sapnavimo mokykloje.
Moteris įsitikinusi, kad sapnai nėra mistinis dalykas. Jie padeda išvengti artėjančių nemalonumų.
Jei sapnų reikšmėmis kas ir netiki, tai vertėjos receptai gali padėti bent jau ramiai miegoti.
Mokėsi aktyviai sapnuoti
„Mistika laikome tai, ko nesuprantame. Sapnai nėra mistinis dalykas. Juos daugelį metų tyrinėja mokslininkai. Bene garsiausi jų tyrėjai – XX amžiaus pirmojoje pusėje garsėję mokslininkai Sigmundas Freudas ir Carlas Gustavas Jungas.
Sapnavimą ir miego ritmo sutrikimus aktyviai studijuoja ir šiuolaikiniai medikai”, – pasakojo R.Banienė.
Lietuvoje į sapnus daugiausia gilinasi šių dviejų mokslininkų pasekėjai.
R. Banienė JAV studijavo kitokią sapnavimo metodiką. Jos mokytojas buvo iš Australijos kilęs istorijos profesorius, žurnalistas Robertas Mosas. Jis kelis dešimtmečius JAV ir kitose šalyse moko naujoviškos metodikos, paremtos šamanų ritualais.
Verta rašyti dienoraštį
Kaunietė įsitikinusi, kad sapnai yra mūsų jausmų, emocijų, pasąmonės veidrodis.
Domintis įvairių tautų folklore paplitusiais simboliais galima pastebėti, jog pagrindiniai jų sutampa. Tai atsispindi ir sapnuose.
Jei sapne kažkas vejasi, persekioja, vadinasi, žmogų kamuoja problemos, rūpesčiai.
Jei save sapne matai nuogą – lauk nemalonumų, gėdos, gali padaryti kažką negera.
Sapnuoti iškritusį dantį gali reikšti, kad laukia netektis. Pasak R. Banienės, šie simboliai būdingi visoms tautoms.
Moteris įsitikinusi, jog norint, kad sapnai būtų naudingi, verta rašyti jų dienoraštį.
Sekant užrašus ir savo gyvenimo įvykius, galima pastebėti, kad sapnai dažnai perspėja apie būsimus įvykius.
„Tai žinant galima išvengti nemalonumų, pakeisti ateitį”, – įsitikinusi kaunietė.
Ramina muskatas ir bananai
Kad miegas būtų ramus, reikia išmanyti, ką valgyti. R. Banienė pagamino salotas, kurios neapsunkina skrandžio. Jas pagardino muskato riešutu.
Šis iš Indonezijos kilęs prieskonis pasižymi ir vaistinėmis savybėmis. Jis stimuliuoja virškinimą, padeda esant skrandžio, inkstų, reumatiniams skausmams, ramina nervų sistemą. Pripažįstama, kad turi ir afrodiziakinių savybių.
Gamindama maistą R. Banienė naudoja ir ypatingą vandenį, kuriame mirko mineralą šungitą.
Mineralas išvalo iš vandens nitratus, nitritus, sunkiuosius metalus, kitas kenksmingas priemaišas ir turi antibakterinį poveikį.
Paslaptingos salotos
Patiekalui reikės 200 g rūkytos lašišos, 100 g ožkos sūrio, įvairių rūšių gūžinių salotų, gražgarsčių, krapų, česnakinių svogūnų laiškų, juodųjų alyvuogių, vyšninių pomidorų, muskato riešuto, balzamiko acto ir alyvuogių aliejaus.
Salotos suplėšomos rankomis, sumaišomos su smulkintais krapais ir svogūnų laiškais bei gražgarstėmis, alyvuogėmis, per pusę perpjautais pomidorais.
Į mišinį įmaišoma plonai pjaustyta lašiša ir sutrupintas sūris. Viskas pašlakstoma balzamiko actu ir alyvuogių aliejumi.
Paslaptingoji salotų sudedamoji dalis – muskato riešutas. R.Banienė teigė, kad jis turi savybių, kurios leidžia ramiau miegoti ir sapnuoti.
Vaisių kokteilis „Saldžių sapnų”
Kokteiliui reikės 2 minkštų avokadų, 2 bananų, šlakelio vandens, kuriame mirko šungitas.
Vaisiai sutrinami iki vientisos masės, atskiedžiami vandeniu.
Vertėjos teigimu, bananai taip pat suteikia ramybės, leidžia geriau miegoti.
Kokteilis bus naudingas ir ryte ar dieną, nes turi daug vitaminų bei mineralų.