„Lietuvos ponia“ B.Rumšienė pietums siūlo lengvą patiekalą

Žuvis, paukštiena, daržovės, ryžiai - šiuos produktus renkasi „Lietuvos ponia" kaunietė verslininkė Beta Rumšienė (42 m.), kai sumano pagaminti kokį nors lengvą patiekalą. Vištieną su daržovėmis ir medumi ji gamino Velykų dienos pietums, kai po sočių pusryčių nesinorėjo vėl prikimšti pilvo. Tačiau šis patiekalas puikiai tiks ir savaitgalio pietums ar vakarienei.

Daugiau nuotraukų (1)

lrytas.lt

2014-04-21 14:49, atnaujinta 2018-02-14 12:45

Vištienai su daržovėmis ir medumi reikės:

1,5 kg vištų krūtinėlių

250 g konservuotų ananasų

žalios, raudonos, geltonos ir violetinės paprikos

1 aitriosios paprikos

2 morkų

1 svogūno

3 česnako skiltelių

1 indelio pomidorų padažo

2 šaukštų medaus

1 citrinos sulčių

1 šaukštelio sojų padažo

vištienos prieskonių, druskos, žolelių

Vištų krūtinėles supjaustykite kubeliais ir vieną valandą marinuokite su vištienos prieskoniais bei žolelėmis. Vartydami kepkite įkaitintame aliejuje, kol apskrus. Kitoje keptuvėje ruoškite padažą: apkepinkite juostelėmis supjaustytas morkas ir paprikas, žiedais supjaustytus svogūnus, susmulkintus česnakus, aitriąją papriką. Baigdami ruošti padažą sudėkite ananasų kubelius, supilkite pomidorų padažą, medų, šviežiai spaustas citrinos sultis, sojų padažą. Troškinkite 10 minučių. Tada padažą supilkite ant vištienos ir dar 5 minutes pakaitinkite.

Prie patiekalo patiekite virtų ryžių.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.