Mėgstamiausias Tautvilės glotnutis
Reikės: 2 stiklinių vandens arba riešutų pieno, saujos špinatų, griežinėlio brokolio koto, pusės saliero stiebo, didelės saujos šaldytų miško uogų, pusės nuluptos citrinos, nykščio dydžio imbiero griežinėlio, 1 valgomojo šaukšto linų sėmenų, 1 valgomojo šaukšto baltymų miltelių (galima rinktis iš kapanių, rudųjų ryžių).
Jei norite, kad kokteilis būtų saldesnis, galima įdėti pusę banano. Visus ingredientus sudedame į smulkintuvą ir galime mėgautis kokteiliu.
Vafliai, užvaldę Tautvilės virtuvę
Reikės: tarkuotos mažos cukinijos, kiaušinio (šiuo metu Tautvilė kiaušinius keičia linų sėmenimis), saujos špinatų, 2–3 šaukštų miltų (Tautvilė naudoja be glitimo), 1 valgomojo šaukšto mielių dribsnių, 2 šaukštų tarkuoto „Džiugo“ sūrio, trupučio pieno (ožkų, riešutų), druskos, pipirų.
Smulkintuvu susmulkintus visus ingredientus sumaišome su cukinija ir dedame į vaflinę. Tai puikus pasirinkimas pusryčiams. Gali būti valgoma su avokadu.
