Šis nuostabus gėrimas gali jums padėti išvengti skydliaukės ligų.
Skydliaukė yra kaklo srityje ir gamina skydliaukės hormonus. Šis organas laikomas viso mūsų organizmo „baterija“.
Skydliaukės hormonai veikia ir medžiagų apykaitos greitį, o kartu ir mūsų smegenis, širdį, raumenis bei kepenis.
Hiportirozė yra būsena, kuomet skydliaukė gaminama nepakankamai skydliaukės hormonų. O sutrikus skydliaukės veiklai neretai diagnozuojamos ir įvairios kitos ligos, tokios, kaip fibromialgija.
Skydliaukės sutrikimų simptomai:
bendras jėgų ir energijos netekimas;
sulėtėjusi medžiagų apykaita;
antsvoris;
chroniškas nuovargis;
kognityvinių funkcijų sutrikimai;
vidurių užkietėjimas;
jautrumas šalčiui;
sulėtėjęs širdies ritmas;
paburkimas;
užkimimas;
išsausėję plaukai;
lytinio potraukio nuslopimas;
depresija.
Taip pat skydliaukė yra svarbi medžiagų apykaitai. Nuo jos veiklos priklauso, kaip greitai ar lėtai sudeginsite kalorijas.
Jeigu jūsų skydliaukė prastai veikia, jūs galite būti labiau linkę į diabetą, – įspėjama interneto puslapyje „Naget.ru“.
Šios sultys turėtų padėti subalansuoti skydliaukės hormonų gamybą.
Sudedamosios dalys:
1 puodelis nesaldžių spanguolių sulčių (100-procentinių);
2 puodeliai vandens;
1/2 a.š. malto cinamono;
1/4 a.š. malto imbiero;
1/4 a.š. malto muskato riešuto;
3/4 puodelio šviežių apelsinų sulčių;
1/4 puodelio šviežių citrinos sulčių.
Kaip gaminti?
Užvirinkite vandenį, įpilkite spanguolių sulčių ir sumažinkite ugnį.
Pridėkite cinamono, imbiero, muskatų riešuto, išmaišykite ir pavirkite ant nedidelės ugnies 20 minučių. Leiskite atvėsti iki kambario temperatūros.
Įpilkite apelsinų ir citrinų sulčių.
Įmeskite ledo gabalėlį ir mėgaukitės.
Kiti skydliaukės problemų sprendimo būdai:
Stenkitės vartoti kuo daugiau vitaminų A, D ir K2.
Nevartokite sojos produktų.
Vartokite daugiau seleno.
Venkite glitimo ir kazeino A1 baltymo.
Patikrinkite jodo kiekį organizme.
Vartokite daugiau jūros dumblių.
Vartokite kokosų aliejų.
Svarbu žinoti
Pašalinkite iš savo raciono skydliaukės funkcijas trikdančius produktus, taip pat brokolius, kopūstus, briuselio kopūstus, žiedinius kopūstus, špinatus, ropes, žemės riešutus, gauruotąją soją, lino sėmenis, pinijas, soras ir garstyčias.
